Le challenge Chloé Ting, la routine fitness que les influenceuses

Si les vidéos de Chloe Ting connaîssent un tel succès, c'est notamment grâce au fait qu'elles sont ultra-efficaces, courtois, amusantes et ne désirent pas, pour la plupart, de matériel. D'une durée variant entre 10 et 20 minutes, elles sont composées de plusieurs séquences d'environ 30 secondes d'exercices différents, qui s'enchaînent avec de courtes pauses, permettant de ne jamais s'ennuyer, tout en travaillant ses muscles en profondeur. Cuisses, taille, bras, dos… Certains contiennent une zone spécifique, tandis que d'autres promettent une remise en forme globale. Les défis quant à eux, sont composés d'environ trois vidéos d'exercices à faire à la suite (pour un total d'une trentaine de minutes), qui varient selon les jours et sont étalés sur trois semaines. Le nombre de photos démarrer les « avant/après », la coach prend soin d'ajouter avant chaque vidéo, renforce la motivation de ceux qui se lancent dans l'aventure. Un menu accompagne le tout, ainsi que des options d'exercices plus faciles pour les débutants.

Bien que les goûts musicaux de Chloe Ting laissent à désirer, l'intensité des séances d'entraînement, couplée à la relative brieveté des séances, permet à tout un chacun de se (re)mettre au sport avant l'été en toute sérénité. À vos paniers !

Laisser un commentaire