Le formateur de Gal Gadot révèle le régime de remise en forme de l'actrice pour la «  WW84 ''

POINTS CLÉS

  • L'entraîneur de Gal Gadot, Magnus Lydgback, a révélé la routine d'entraînement de l'actrice
  • L'actrice s'est entraînée une heure par jour, cinq jours par semaine au gymnase
  • Gadot a dû construire une base solide pour pouvoir faire les cascades avec facilité

Dans «Wonder Woman 1984», Gal Gadot fait tout pour montrer sa force incroyable tout en revêtant le costume emblématique du personnage. Du saut à la lutte contre tous les méchants avec son lasso, Gadot s'est préparée à ce que tout brille de mille feux dans le deuxième volet de la franchise à succès.

L'homme derrière le régime de remise en forme de Gadot dans le dernier film n'est autre que Magnus Lygdback, un expert suédois de la santé et du fitness qui a travaillé avec des stars d'Hollywood comme Ben Affleck, Mark Ruffalo, Alicia Vikander et James McAvoy dans divers films. S'exprimant dans une interview avec The Hollywood Reporter, Lygdback a parlé du plan d'entraînement de Gadot pour le deuxième film.

Lygdback a révélé que les séances d'entraînement pour «WW84» n'étaient pas aussi intenses et exigeantes que la première. Cependant, l'entraîneur de fitness a dû travailler très dur pour garder l'actrice forte et s'assurer qu'elle ne se blesse pas avant un tournage rigoureux de six mois.

«La (réalisatrice) Patty Jenkins et Gal avaient une vision de ce à quoi devrait ressembler Wonder Woman, et elles n’ont pas beaucoup changé. Ils avaient la même chose pour celui-ci, mais il s'agissait plus de s'assurer que Gal était aussi fort et en meilleure santé que possible », a déclaré Lygdback à THR.

L'entraîneur a également révélé que le duo avait travaillé sur la construction d'une «base solide» parce que l'actrice devait beaucoup courir et se battre. Il a également partagé les différents exercices utilisés par Gadot pour garder son corps en forme.

Conformément au plan, la première journée s'est concentrée sur l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), les jambes et les muscles abdominaux, et consistait en des techniques telles que les squats avant et le circuit en mini-bandes. Le jour 2 était à nouveau consacré à la poitrine, au dos et au tronc. Il comprenait beaucoup de pompes et de rangées d'haltères debout.

Le jour 3 a abordé les bras HIIT, les épaules extérieures et les muscles du tronc à travers le vélo d'assaut et les flexions des biceps. Le formateur s'est beaucoup concentré sur la partie inférieure du corps le quatrième jour grâce à des exercices tels que des squats bulgares, des répétitions de presse sur les jambes et la passe de balle de stabilité.

Enfin, l'actrice a travaillé sur le haut de son corps grâce à un échauffement à vélo d'assaut et à divers tours de surensemble le jour 5.

En plus de tous les exercices, Lygdback a également pris très bien soin de son alimentation et l'a remplie de bonnes protéines comme le poulet, le poisson, l'agneau et le bœuf bio nourri à l'herbe, ainsi que de nombreux légumes, de bonnes graisses et des glucides complexes lents.

Lygdback a félicité la star de «Keeping Up With The Joneses» pour «ramasser» les choses assez rapidement et lui donner 100% pour tout.

Cependant, il semble que Gadot aurait besoin de l’aide de Lygdback dès que Warner Bros. a annoncé que «Wonder Woman 3» est déjà en préparation avec Patty Jenkins attachée pour écrire et diriger le projet. Gadot reviendra également pour jouer à nouveau le personnage titulaire.

«Alors que les fans du monde entier continuent à embrasser Diana Prince, conduisant la solide performance du week-end d'ouverture de 'Wonder Woman 1984', nous sommes ravis de pouvoir continuer son histoire avec nos vraies Wonder Women – Gal et Patty – qui reviendront pour conclure la trilogie théâtrale prévue depuis longtemps », a déclaré le chef de Warner Bros., Toby Emmerich, dans un communiqué.

«Wonder Woman 1984» est actuellement en salle et en streaming sur HBO Max.

Gal Gadot joue dans "Wonder Woman 1984". Photo: Warner Bros./Clay Enos

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