Le samedi de Soha Ali Khan est consacré au «Yoga à la maison», supprime l'entraînement

Le mois de fête est terminé et alors que nous pouvons à peine lever le petit doigt oublie de travailler, Soha Ali Khan nous a montré comment se remettre en forme en se tournant vers les bases du yoga. Des équilibres des bras aux flexions du dos, Soha avait l'air trop flexible alors qu'elle revenait à sa routine de remise en forme après les festivités de Diwali et que nous nous préparions à clouer ses mouvements d'entraînement, la diva a supprimé la vidéo après une brève motivation de fitness.

Prenant son compte Instagram, Soha avait partagé une vidéo en timelapse qui donnait aux fans un aperçu de sa séance d'exercice rigoureuse ce samedi à la maison. Des inversions, des torsions, des poses assises et debout aux poses de défi et aux techniques de bandha, le vaste entraînement de yoga de Soha a couvert tout, des poses de base aux poses avancées et nous avons hâte d'ajouter la même chose à notre liste et d'améliorer notre pratique.

Enfilant un tee-shirt rose décontracté associé à un pantalon de yoga violet, Soha a tiré ses cheveux en arrière en une queue de cheval haute pour garder ses cheveux de son visage pendant la séance d'entraînement rigoureuse. La vidéo contenait simplement un GIF «Yoga à la maison» qui expliquait tout.

Soha ne jure que par le yoga pour sa forme physique, même après avoir accouché de sa fille, Inaaya et a commencé à s'entraîner avec l'instructeur de yoga de Kareena au départ.

Étant donné que le yoga est une approche globale et qu'il ne s'agit pas seulement de perdre du poids et de brûler des calories, Soha apprécie mieux la forme ashtanga vinyasa.

Souvent en proie aux déséquilibres hormonaux, à l'insomnie, aux migraines et aux problèmes circulatoires, Soha s'est tournée vers le yoga en 2012 après s'être retrouvée raide et inflexible et son entraînement de gym monotone. Soha avait partagé dans une interview plus tôt sur la façon dont une série de poses d'ashtanga vinyasa s'enchaînait doucement et laissait à la fois un sentiment inexplicablement épuisé et rajeuni.

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