L'entraîneur de fitness Arielle Edwards vous met en forme – Trinidad

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Instructeur de conditionnement physique et étudiante de première année en droit, Arielle Edwards envisage de se spécialiser en droit des affaires. –

Alors que de nombreuses personnes dans le monde ont choisi de voir les restrictions de la pandémie de covid19 comme un moyen de dissuasion pour les choses qu'elles avaient prévu d'accomplir en 2020, Arielle Edwards en a profité pour nourrir quelque chose qu'elle aime, et cela porte maintenant des fruits inattendus.

Il y a un an, alors âgée de 19 ans et élève de sixième à l'école secondaire El Dorado East, elle a investi son temps et ses économies dans un cours de conditionnement physique en ligne. Aujourd'hui, elle est en train d'enregistrer son entreprise, Shape of Fitness TT, et offre des formations en ligne et en présentiel à sa clientèle grandissante. Elle travaille également sur une ligne de vêtements et d'accessoires de fitness qui est encore au stade de développement.

«J'ai obtenu la certification en ligne de la Shaw Academy. Quand Covid a commencé, une amie m'a envoyé le lien parce qu'elle savait que j'étais en forme. J'ai une passion pour le fitness que je ne prenais pas au sérieux en tant que carrière jusqu'à ce que Covid. " Shaw est un établissement d'enseignement en ligne qui propose des cours interactifs aux étudiants du monde entier.

«Le cours était assez coûteux, mais à l'époque, il était offert à un prix réduit, alors j'en ai profité», a-t-elle déclaré à WMN.

Bien que la structure des cours soit un peu intense, elle a pu suivre les 32 modules tout en effectuant ses examens CAPE et lorsqu'elle a ensuite été acceptée et a commencé des cours virtuels à la Faculté de droit du campus UWI Cave Hill, à la Barbade.

«J'ai mis de côté beaucoup de choses pour le terminer et cela a pris beaucoup de temps, mais ce n'était pas quelque chose que je ne pouvais pas faire, même si j'ai rendu certaines de mes missions juridiques une minute avant leur échéance», a déclaré Edwards, qui est allé à l'école secondaire Bishop Anstey East avant de déménager à El Dorado East.

Elle organise des sessions Zoom en ligne trois fois par semaine avec quatre amis de sa mère.

«Maman adore parler, alors elle parlait à ses amis et le sujet de l'exercice a été abordé. «Ma fille suit un cours de conditionnement physique», leur a-t-elle dit. Nous voilà donc maintenant, à faire des cours les lundis, mercredis et jeudis », dit-elle avec un petit rire.

Ses clients en face-à-face, a-t-elle dit, ont commencé à montrer de l'intérêt lorsqu'ils la voyaient, elle et ses trois jeunes sœurs, travailler religieusement tous les soirs dans la zone de loisirs de son quartier d'Abadie. D'autres se sont inscrits après qu'elle ait organisé un camp d'entraînement de deux heures pour la communauté, tous les protocoles de sécurité covid 19 respectés. Elle a maintenant dix clients avec lesquels elle fait des séances d'entraînement en face à face à des moments différents – trois hommes et sept femmes.

«Nous avons eu un bon taux de participation et nous avons fait beaucoup d'activités de conditionnement physique amusantes», a-t-elle déclaré à propos du camp d'entraînement, au cours duquel son idée de ligne de vêtements a commencé à fleurir.

"J'ai toujours eu l'intention de créer une ligne de vêtements et j'ai tout écrit. Mais spécifiquement pour le camp, je voulais un look uniforme. J'ai imprimé des logos sur les maillots afin que tous les participants sachent qui étaient les officiels de l'équipe" – parmi eux, ses parents et ses frères et sœurs, également passionnés de fitness.

Arielle Edwards a suivi une formation physique en ligne par le biais de la Shaw Academy tout en terminant ses études secondaires et en commençant des cours virtuels à la faculté de droit du campus de l'UWI Cave Hill. –

«Papa faisait de l'athlétisme, maman allait à la gym. Mes sœurs avaient l'habitude de faire de l'athlétisme à l'école. C’est comme une affaire de famille. »

Edwards prévoit de commencer par marquer des vêtements d'entraînement de qualité, des bandeaux et des taille-bordures.

«Finalement, je me mettais dans des bouteilles d'eau, des bandes de résistance, des nattes et des cordes. En réalité, je fais pression pour l’année prochaine. »

Parce que certains de ses clients sont plus matures que d'autres, elle modifie les routines d'exercice en fonction de leur âge et de leurs capacités.

«Je regarde ce que les gens peuvent et ne peuvent pas faire. Tout le monde ne peut pas faire les mêmes exercices. Par exemple, certaines personnes peuvent faire un squat complet, tandis que d'autres peuvent ne pas être en mesure d'aller trop bas. Je viens de le modifier pour qu'il travaille les mêmes muscles mais ne soit pas aussi intense.

"Pour moi, entraîner des personnes âgées est plus facile. Certains d'entre eux parlent beaucoup pendant l'entraînement, mais parler en fait partie. Si vous parlez, vous ressentez moins de douleur, alors parlez à travers la douleur."

Elle et ses sœurs ont également suivi un entraînement d'autodéfense de la Haganah, qui combine deux systèmes d'arts martiaux développés à l'origine en Israël et comprend des tactiques militaires et d'autres techniques de combat au corps à corps et armées.

L'instructrice de conditionnement physique Arielle Edwards est passionnée par le fitness, mais ne l'a pas prise au sérieux jusqu'à ce qu'une opportunité se présente pendant la pandémie. – Photos par Angelo Marcelle

«En tant que jeune femme, je ne me sens pas en sécurité face à tout ce qui se passe dans le pays, mais en même temps, je n’ai pas peur. Même avant que les choses ne deviennent si mauvaises, avec tous les viols et les meurtres, mes parents nous ont obligés à faire la formation afin que nous puissions avoir les différentes techniques et compétences pour nous défendre si nous le devons.

Elle a dit qu'elle dit toujours à ses amies de marcher avec une arme, même si c'est un crayon, pour se défendre.

«Et soyez toujours conscient de votre environnement.»

Pour Edwards, une bonne nutrition va de pair avec la forme physique. Et parce qu'elle est génétiquement petite, elle a dû faire un effort concerté pour se débarrasser de ses mauvaises habitudes alimentaires.

«Toute ma famille est naturellement petite, il est donc difficile pour nous de prendre du poids. Mais je me suis rendu compte que ce que vous mettez à l’intérieur finira par apparaître à l’extérieur, même s’il ne s’agit pas d’une prise de poids. Cela peut être des choses comme une mauvaise peau. J'ai simplement décidé de faire de la saine alimentation un choix de style de vie et cela est devenu plus facile avec le temps.

Mais, a-t-elle souligné, une alimentation saine ne se traduit pas par la consommation de salades toute la journée tous les jours. Il s’agit de ne pas être excessif. "Réduire votre consommation de sucre, boire suffisamment d'eau, par exemple."

Elle a célébré son 20e anniversaire le mois dernier et le gâteau faisait partie de ses célébrations.

«Mais avec modération», sourit-elle.

Edwards a des sentiments mitigés à propos de la réouverture des écoles et des frontières. Car même si elle a hâte de vivre de nouvelles expériences, l'étudiante en droit de première année a déclaré qu'une fois que cela se produirait, …

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