Les 7 recettes les plus populaires de 2018 | Classiques riches en protéines de Scott Baptie!

1. Fromage One Pan Mexican Beef

Extrait du manuel sur les protéines élevées 3

Cette recette est probablement la plus populaire du livre 3. Mais soyons honnêtes, qu’est-ce qui ne pas aimer? C’est très facile à faire, son fromage, sa viande et son goût mexicain. Un gagnant sur tous les fronts.

2. Nasi Goreng – Riz Frit Indonésien

De notre site web: Nasi Goreng

Le Nasi Goreng est le plat national indonésien préparé par les marchands ambulants dans des chariots de nourriture à travers le pays. C’est extrêmement facile à faire et c’est délicieux!

3. Poulet Sainte Marie

Extrait du manuel sur les protéines élevées 1

St Mary’s Chicken est un gagnant extrêmement riche du manuel High Protein Handbook. C’est moins de 300 calories et c’est un gagnant en milieu de semaine. Si vous vous demandez pourquoi on l’appelle «Poulet St Mary’s», c’est parce que j’ai eu cette idée alors que je suivais un cours de préparation à la cuisine dans le cadre de ma maîtrise à St Mary’s. Alors maintenant tu sais.

4. Lasagne mexicaine

Extrait du manuel sur les protéines élevées 2

Que se passe-t-il lorsque vous croisez une lasagne avec une assiette de fajitas et des enchiladas? Une recette ridicule appelée Lasagne mexicaine qui est l'une des plus populaires de tous les temps!

5. Jambalaya au poulet cajun

De notre site Web: Jambalaya au poulet cajun

C'est le gagnant absolu d'une recette qui est l'une des recettes les plus téléchargées de notre site! Le poulet Jambalaya Cajun est un plat épicé, riche en protéines et sans gluten que vous allez adorer. Jambalaya est originaire de la Louisiane et son nom signifie «mélangé» en français. C’est la beauté de cette recette, vous pouvez y mettre n'importe quoi; différents légumes, vous pouvez échanger le poulet pour d’autres viandes et changer les épices également.

6. Poulet aux cacahuètes (mijoteuse)

Extrait du manuel sur les protéines élevées 4

Cette recette de poulet aux arachides de The High Protein Handbook 4 (Mijoteuse spéciale) est très facile à préparer, a un goût épique et représente un peu plus de 300 calories par portion. Si vous recherchez des idées de repas santé à cuisiner cette semaine, c’est un gagnant!

7. poulet biryani

Extrait du manuel sur les protéines élevées 1

Ce poulet au biryani est sans aucun doute l'une de mes recettes préférées pour cuisiner. Une fois que vous aurez réussi, vous comprendrez pourquoi.

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