Les centres de fitness proposent des cours plus petits, des cours en ligne une fois les studios ouverts

Bien que les centres de remise en forme n'étaient pas exactement propices à l'éloignement physique avant la pandémie de COVID-19, alors que les studios commencent à rédiger leurs plans de réouverture, certains disent que les jours où la sueur s'envolait dans un studio bondé ou de sardiner des tapis de yoga dans des pièces chaudes sont peu probables rendre.

Certaines provinces commencent à révéler leurs plans pour un retour progressif à la normale, mais les gymnases et les studios restent dans une situation d'attente. Une fois qu'ils auront finalement l'autorisation de rouvrir, il est prévu que la règle des six pieds de distance sera maintenue.

Ryann Doucette, président-directeur général de Modo Yoga, qui compte 75 emplacements au Canada et dans le monde, a déclaré que la présence en personne sera considérablement réduite par rapport aux niveaux d'avant la pandémie lorsque les cours reprendront.

«Je pense que nous organiserons nos classes probablement à moitié de capacité avec plus de distanciation, puis en complétant cela avec des classes en ligne également», a déclaré Doucette, originaire de Winnipeg et qui vit maintenant à Minneapolis. «Et je pense que les étudiants s'habituent vraiment à faire de l'exercice en ligne à la maison via Zoom ou Apple TV ou quel que soit le format qu'ils utilisent.

"Il est né à cause de cela, mais il est définitivement là pour rester."

Jenny Nicol, une enseignante de yoga et de méditation basée à Toronto, ne s'attend pas non plus à ce que les studios reviennent à des niveaux de fréquentation en personne normaux de si tôt.

«Je ne prévois pas que cela se produira cette année», a-t-elle déclaré.

Nicol a également fait le pivot vers la vidéo, créant un studio dans son appartement et configurant des options de cours via Zoom et Instagram sur son site Web.

"Je vois (les options en ligne) être une grande partie de nos activités de yoga, de nos expériences de classe et de notre expérience de gym en général", a-t-elle déclaré.

Elle a dit que sa communauté de yoga était reconnaissante, engagée et cohérente pendant la transition.

«Je pense que cette mentalité comme« nous sommes tous dans le même bateau »s'est vraiment concrétisée», a-t-elle déclaré.

Kim Lavender, vice-présidente de l'expérience de groupe chez GoodLife Fitness, a déclaré que l'entreprise – avec plus de 300 emplacements au Canada – suivra les directives du gouvernement pour la réouverture et la reprise des activités de groupe.

"C'est quelque chose dans lequel nous avons investi beaucoup de temps et d'énergie, en essayant de nous assurer que nous planifions en conséquence", a-t-elle déclaré. «Nous comprenons également que les offres numériques que nous faisons maintenant et ce qui est disponible pour les membres en ligne ne sont probablement pas seulement une solution pandémique, mais c'est quelque chose que nous allons pouvoir continuer à améliorer pour améliorer cette expérience en direct.»

Il est encore trop tôt pour dire comment l'augmentation des options numériques et des classes plus petites pourraient affecter les niveaux d'adhésion et la situation financière globale une fois les gymnases et les studios rouverts.

Sally Willis-Stewart, enseignante principale à l'école des sciences de la santé et de l'exercice du campus Okanagan de l'UBC, envisage une personnalisation plus poussée à mesure que la culture de la condition physique évolue.

«Beaucoup plus de scénarios en petits groupes ou en tête-à-tête», a-t-elle déclaré de Coldstream, en Colombie-Britannique. «Tout simplement parce qu'alors les gens peuvent obtenir l'aide, le service, l'expertise dont ils ont besoin. Mais ils n'ont pas à aller dans une classe où il y a 50 autres personnes. »

Cependant, une attention personnalisée peut être coûteuse. Une option qui peut être plus facile sur le portefeuille est la remise en forme en plein air, qui peut être plus attrayante maintenant que les températures sont en hausse.

Le temps plus chaud pourrait également aider les Canadiens dans une ornière de conditionnement physique à l'approche de la période de deux mois de la pandémie. Sortir pour marcher, courir ou faire du vélo peut être plus attrayant à cette période de l'année.

"Il est facile d'entrer dans une spirale négative car il y a eu tellement de pertes pour les gens", a déclaré le quadruple olympien Silken Laumann. «La forme physique, le mouvement, l'air frais sont des moyens de se développer et de gagner de l'énergie.

"Et je pense que c'est ce que nous recherchons ces jours-ci."

Pour ceux qui sentent que la motivation est en déclin, Laumann – qui est marié au PDG de GoodLife, David Patchell-Evans – recommande de courtes périodes d'activité fréquente. Elle suggère de petites choses comme marcher plus souvent ou se mélanger dans des «vieux standbys» comme des pompes, des situps et des burpees.

Aller au gymnase n'est qu'une façon de s'entraîner, a-t-elle ajouté. «Il y a beaucoup d'autres choses que nous pouvons faire pour augmenter cela et elles concernent notre mode de vie. Ils concernent ce que nous pouvons faire, peut-être faire 10 minutes de travail (de base) juste avant d'aller nous coucher.

"Et si vous le faites assez souvent et assez souvent, cela aura un effet sur votre santé globale."

Ce rapport de La Presse canadienne a été publié pour la première fois le 4 mai 2020.

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