Les centres locaux de yoga et de remise en forme vont en ligne

Certains services locaux – comme la thérapie – se sont facilement déplacés en ligne après l'épidémie de COVID-19. D'autres – comme les entreprises de massage ou de spa – ont temporairement fermé leurs portes. Les clubs de fitness et les studios de yoga peuvent sembler tomber dans cette dernière catégorie – avec tout l'équipement d'exercice et le coaching pratique – mais cela n'a pas été le cas.

Vous pouvez maintenant trouver de nombreux cours de yoga dans le comté de l'ouest et certains gymnases où vous pouvez trouver à peu près tout le reste ces jours-ci – en ligne.

Ancien et moderne, le yoga bouge en ligne

Devorah Blum, propriétaire et directrice du Yoga Studio Ganesha à Sébastopol, était préoccupée par la façon dont un service aussi tactile que l'enseignement du yoga se traduirait en ligne, mais elle ne voyait pas d'alternative.

"Nous essayons de maintenir l'entreprise pour que nous puissions rouvrir quand il est sécuritaire de le faire", a-t-elle déclaré, notant qu'elle et le professeur de yoga Ann Austin proposent des cours en ligne via Zoom. "C'est un début lent, mais nous essayons de le faire fonctionner … c'est une bonne alternative pour le moment. Les gens apprécient les cours. »

Yoga Studio Ganesha propose différents types de yoga, y compris Iyengar et Ashtanga, et se spécialise également dans le yoga prénatal, maman et bébé et enfant.

Blum, qui possède Yoga Studio Ganesha depuis 20 ans, a déclaré qu'il y avait des avantages et des inconvénients à enseigner le yoga en ligne.

Du côté positif, maintenant qu'elle n'est plus limitée par la taille de la pièce, elle peut accueillir plus de personnes dans une classe. En revanche, il est plus difficile de voir ce que les gens font et de faire le genre d'ajustements pratiques qui sont courants dans la plupart des cours de yoga, en particulier ceux pour les débutants.

"C'est intéressant", a déclaré Blum. «Il est plus difficile de voir les gens et de vraiment les corriger, mais il m'arrive parfois de monter sur mon écran d'ordinateur et de regarder ce que les gens font et de les instruire individuellement comme je suis habitué à le faire dans mes cours. Mais la plupart du temps, ils (les étudiants) ont simplement mis l'écran sur moi pour qu'ils puissent me voir et me suivre et je leur ai expliqué ce qu'il fallait faire et apporter quelques modifications de temps en temps. »

Il y a un calendrier des cours sur le site Web, et Blum conseille aux gens de lui envoyer un e-mail ou à Ann Austin pour organiser le paiement via Paypal ou Venmo, puis elle leur donne le code Zoom pour rejoindre un cours.

Bien qu'elle espère que les gens s'inscriront à des cours au prix normal du studio – 20 $ par classe et une série de huit classes est de 135 $ – Blum a déclaré qu'elle comprend que c'est une période financièrement difficile pour beaucoup de gens. Elle offre le premier cours de yoga Zoom gratuitement et ensuite, pour ceux qui ont des difficultés financières à cause de la pandémie, elle offre une échelle mobile entre 5 $ et 20 $ par cours.

Dans toute la ville de Westside Yoga, le propriétaire et professeur de yoga Erick Thuss n'a jamais pensé qu'il enseignerait le yoga en ligne.

«Nous avons toujours pensé que la relation élève-enseignant en temps réel est un aspect essentiel du yoga, c'est donc un territoire complètement nouveau pour nous», a-t-il déclaré.

Thuss a déclaré avoir ajouté la planification en ligne et les paiements en ligne au site Web "dès que nous avons décidé de fermer nos portes le 16 mars."

"Nous avons fait de notre mieux pour que nos enseignants continuent à enseigner en ligne en douceur", a-t-il déclaré. «Pour ce qui est de nos professeurs, nous leur avons laissé le choix d’aller au streaming en direct ou non, et la plupart d’entre eux ont sauté dessus et ont commencé des cours de streaming en direct immédiatement, et d’autres ne l’ont pas fait et prennent le temps. de. Nous n'avons eu à licencier personne », a-t-il déclaré.

Thuss a déclaré qu'il avait été agréablement surpris par l'expérience d'enseignement en ligne.

"Il y a des aspects qui sont vraiment géniaux", a-t-il déclaré. «Par exemple, en tant qu'enseignant, je peux voir tout le monde groupé sur l'écran d'un coup. Lorsque je démontre une pose, les élèves peuvent me voir très clairement et je peux présenter des choses spécifiques en zoomant sur une partie du corps ou une autre, de sorte que les démos visuelles peuvent être très précises. D'autres choses ont été de merveilleuses surprises, comme le fait que des étudiants nous rejoignent du monde entier … Nous sommes passés d'une base étudiante très locale à une base internationale presque du jour au lendemain. De plus, certains étudiants qui avaient l'habitude d'étudier avec nous, puis qui ont déménagé, peuvent à nouveau se joindre à nous et nous accueillons également de nombreux nouveaux étudiants. »

Il convient toutefois qu'il y a aussi des inconvénients.

«Il a été particulièrement difficile de ne pas être directement devant les gens que j'enseigne à un moment donné», a-t-il déclaré. «Une grande partie de la communication subtile, des expressions faciales, de l'ouïe des gens, etc., est perdue avec l'enseignement à l'écran.»

Comme Blum, Thuss a déclaré qu'il était sensible à la situation économique modifiée des gens.

"Nous avons baissé nos prix pour les cours en ligne dans tous les domaines", a-t-il déclaré. «Nous proposons des abonnements hebdomadaires et mensuels illimités. Nous proposons également deux classes par don par semaine, qui ne coûtent que 5 $ / classe, ce qui est en quelque sorte notre version d'une échelle mobile. »

Déplacez-le, déplacez-le, déplacez-le

Que font les centres de fitness plus traditionnels pendant l'abri sur place? Le coin des entraîneurs de Sébastopol a mis toutes les adhésions de gymnastique de ses membres en pause et propose des vidéos d'entraînement à domicile Matrix sur sa page Facebook. Circuit Fitness, une salle de sport pour femmes à l'extrémité sud de la ville, a été fermée jusqu'à nouvel ordre.

Chez CrossFit Sebastopol, le propriétaire Kris Keech, qui a acheté l'entreprise il y a un an, a déplacé toutes ses classes en ligne.

«Nous proposons généralement cinq ou six cours par jour et, évidemment, nous avons dû passer à des cours en ligne», a-t-il déclaré, «ce que je ne m'attendais pas à devoir faire. C'est une tout autre chose, mais cela semble assez bien fonctionner », bien qu'il ait dit qu'il devait changer les séances d'entraînement.

"Nous avons des poids et des choses différentes que nous utilisons dans CrossFit que les gens n'ont pas à la maison", a-t-il dit, donc il a dû passer à des exercices où les gens utilisent leur propre poids corporel pour renforcer leur force.

"Ce n'est pas parfait, mais cela fonctionne vraiment assez bien pour que ces gens aient l'impression d'en tirer quelque chose", a-t-il déclaré. «Au début, je pensais que ça ne marcherait pas très bien du tout parce qu'il est difficile de coacher quelqu'un avec les petites, petites images …

Laisser un commentaire