Les cinq meilleures applications de santé et de remise en forme disponibles sur iOS – Times of India

Le verrouillage en raison de la pandémie de coronavirus en a laissé beaucoup à la maison. Tous les commerces et magasins sont fermés et les gymnases ne font pas exception. Cela a laissé beaucoup d'entre eux avec peu ou pas d'activité physique à entreprendre. Dans ce scénario, les applications de santé pour vous aider à vous entraîner à la maison peuvent s'avérer très utiles. Voici quelques-unes des applications disponibles gratuitement sur l'App Store d'Apple.


Nike Training Club

L'application propose plus de 185 entraînements gratuits qui peuvent aider une personne à développer sa force et son endurance. Les utilisateurs recevront des recommandations d'entraînement personnalisées dans le Nike Training Club ainsi que des plans sur mesure flexibles. Il prend également en charge Apple Watch.

CureFit

L'application CureFit offre une approche holistique du bien-être physique et mental. Il propose des vidéos de fitness à faire soi-même pour un entraînement à domicile. D'une durée de 10 à 15 minutes, ces vidéos d'entraînement à domicile sont guidées par des mouvements de base qui incluent l'échauffement, l'exercice principal et le temps de recharge post-entraînement. Les utilisateurs peuvent opter pour des séances d'entraînement en groupe.

BetterMe

L'application BetterMe propose des séries Gym pour ceux qui souhaitent s'entraîner à la maison. Il propose des exercices personnalisés ainsi que des besoins nutritionnels qui peuvent vous aider à vous mettre en forme. L'application propose également des articles quotidiens, des trucs et astuces ainsi que des réponses à toutes les FAQ.Les utilisateurs peuvent également suivre leur nombre de pas et d'eau.

Entraînement à domicile

L'application fournit des routines d'entraînement quotidiennes pour tous les principaux groupes musculaires. Il a des séances d'entraînement pour les abdominaux, la poitrine, les jambes et les bras. Il existe des routines d'échauffement et d'étirement distinctes ainsi que des animations et un guidage vidéo pour chaque exercice.

Entraînement à domicile pour les femmes

Il propose une gamme d'exercices développés par des professionnels pour aider à atteindre les objectifs de fitness. L'application propose des séances d'entraînement guidées par vidéo et des conseils audio du coach pendant l'exercice. L'application peut être intégrée à l'application Apple Health pour synchroniser automatiquement les données.

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