Les cours virtuels offrent fitness et pleine conscience à la maison

UW et la communauté | Vidéo

17 juin 2020

Vous trouverez plus d'informations sur les horaires des cours virtuels ici

L'Université de Washington propose généralement un large programme de cours de santé et de remise en forme pour la communauté. Mais avec COVID-19 provoquant la fermeture des campus et des espaces de travail, les gymnases comme le bâtiment IMA se sont également retrouvés vides et les activités en personne ont été annulées.

"Je savais que nous devions faire quelque chose", a déclaré Jeff Palmer, responsable du fitness chez UW Recreation. «Je voulais m'assurer que tout le monde obtenait un entraînement génial et amusant.»

Désormais, Palmer enseigne plusieurs cours virtuels par semaine, dans le cadre des efforts d’UW Recreation pour rendre ses activités accessibles pendant que les gens s’éloignent physiquement pendant la pandémie.

Danny Arguetty, responsable de la pleine conscience chez UW Recreation, est également passé de la formation de nouveaux instructeurs à des cours virtuels sur la méditation et le yoga. L'instructrice de Zumba Karen Cornelio anime des cours gratuits de danse avec un groupe d'autres instructeurs de fitness et de pleine conscience.

Ils disent qu'en plus des avantages positifs de l'exercice, les cours virtuels en direct ont aidé les participants à créer une certaine structure et communauté dans leur vie.

"Les gens ont vraiment envie de cela, à un moment où les choses sont hors de contrôle", a déclaré Palmer. Il a dit qu'il avait également trouvé un nouveau public de personnes qui se sentaient déjà mal à l'aise d'aller au gymnase ou qui devaient de toute façon être à la maison.

Si vous ne pouvez pas rejoindre une classe en direct, beaucoup sont archivés dans cette bibliothèque YouTube. Les vidéos sont ouvertes au public, donc tout le monde peut les voir.

«La programmation virtuelle a vraiment décollé. Nous allons certainement continuer la formation virtuelle même lorsque nous reviendrons à l'IMA », a déclaré Palmer.

Étiquette (s): COVID-19 • Danny Arguetty • Jeff Palmer • Karen Cornelio • UW Recreation


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