Les experts disent que les résolutions de remise en forme du Nouvel An peuvent être

Après les vacances, nous gagnons tous quelques kilos en trop grâce à la dinde et à la vinaigrette. Mais ensuite, la nouvelle année arrive, et beaucoup iront aux gymnases dans le cadre des résolutions du Nouvel An pour réduire le poids des vacances.

«Non seulement l'accent est mis sur votre apparence, mais toute la publicité, les pressions et tous les messages qui sont diffusés pour vous soigner, le perfectionnisme autour de la nourriture et du corps … Cela est simplement amplifié», a déclaré le Dr Allison Chase, PhD, directrice clinique régionale, Eating Recovery Center.

Avec une augmentation de la publicité pour les gymnases et de plus en plus d'individus publiant sur leurs parcours de remise en forme, cela peut être un déclencheur pour beaucoup de personnes aux prises avec des troubles de l'alimentation.

"Vous n'êtes pas obligé de dire:" Je ne peux pas publier ça. Je vais blesser quelqu'un. " Mais vous pouvez être conscient de la façon dont vous le publiez et de ce que vous dites et ne pas donner l'impression que c'est venu du jour au lendemain ou facile ou que tout va mieux maintenant que je regarde de cette façon », a déclaré le Dr Sam Falia, professeur de psychologie au Texas A&M Central Texas.

Les troubles de l'alimentation commencent généralement comme petits et imperceptibles, mais deviennent ensuite un problème de santé majeur.

Des études ont montré que les troubles de l'alimentation se développent généralement à l'âge d'université ou chez les jeunes adultes après la puberté, mais à l'ère des médias sociaux, de plus en plus de cas commencent à se développer encore plus tôt.

«C’est un peu dans cette phase de puberté que le corps humain change, et il commence à devenir plus conscient de lui-même et concentré sur lui-même. Les petits enfants ne s'en soucient pas vraiment. Mais nous constatons, encore plus aujourd'hui qu'il y a 20 à 30 ans, une insatisfaction corporelle chez les enfants prépubères », a déclaré le Dr Falia.

«Ce que nous savons vraiment d'eux, c'est qu'il s'agit vraiment d'un trouble de santé mentale. Nous avons toutes ces complications physiques, mais il s'agit d'un trouble de santé mentale et nous en parlons davantage en termes d'émotions mal gérées. Donc, cet élément émotionnel sous-jacent qui se passe, et la nourriture sont utilisés pour gérer tout l'inconfort qui l'entoure », a déclaré le Dr Chase.

Le Dr Chase et le Dr Falia disent que s'il est bon d'encourager et de féliciter les autres, soyez prudent et essayez de ne pas complimenter l'apparence d'une personne. Au lieu de cela, félicitez-les d'avoir atteint un objectif ou un entraînement intensif au gymnase.

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