Les meilleures machines cardio pour un maximum de calories – Club de remise en forme pour hommes

Demandez à n'importe qui s'il est satisfait de son corps et de son apparence, et la plupart répondront avec un «NON» catégorique. Partout dans le monde, des personnes luttent pour perdre du poids et se sentent très bien dans leur peau. Récemment, des enquêtes ont été menées auprès des participants pour leur demander s’ils étaient satisfaits de leur poids ou s’ils voulaient perdre quelques kilos. 8 hommes sur 10 ont admis qu'ils souhaitaient que leur tour de taille soit plus petit et leurs abdominaux plus étroits. La vérité est que perdre du poids n’est pas aussi facile que nous le pensons. En théorie, si nous faisons assez d’exercice et si nous brûlons plus de calories que nous en absorbons, nous perdrons du poids. La vérité est cependant que d’autres facteurs doivent également être pris en compte. L’un de ceux-ci est l’équipement que nous utilisons. Les gens pensent aux tapis de course quand il s’agit de faire du cardio, et il est indéniable que les tapis de course sont de superbes machines de cardio. Cependant, ils ne sont pas tous la fin d'un exercice cardio. Nous allons examiner les trois meilleures machines cardio que vous pouvez utiliser et nous parlerons de ce qui rend chaque machine si efficace.
Tapis de course
Comme nous l’avons dit, force est de constater que le tapis de course est une pièce fantastique pour brûler de la graisse. Ils vous permettent de surveiller votre fréquence cardiaque, de vérifier votre IMC, de calculer le nombre de calories que vous avez brûlées, de déterminer la distance parcourue et bien d’autres encore. De nombreux tapis de course sont désormais équipés d'écrans de télévision intégrés, ainsi que de stations d'accueil pour votre musique. Ils peuvent être ajustés si nécessaire, y compris la possibilité d’être placés sur des pentes raides pour un entraînement vraiment exténuant.

Tapis de course les mieux notés: NordicTrac 1750, Precor 9.23, Nautilus T516
Entraîneurs croisés
Parfois appelés machines elliptiques, ces appareils d’entraînement croisés sont une alternative fantastique au tapis de course. Les entraîneurs croisés aident également à tonifier vos bras et vos jambes, car vous imitez fondamentalement un type de mouvement de ski. Les machines affichent à nouveau toutes les informations nécessaires et sont beaucoup plus faciles sur vos pieds, ce qui les rend idéales pour les personnes souffrant de semelles douloureuses ou autres.

Les mieux notés home Elliptiques: Sole E95, Vision Fitness S7100, Lifecore Fitness LC985VG
Vélos d'exercice
Si vous avez mal au dos ou si vous préférez rester assis tout en faisant une bonne séance d'entraînement cardio, alors un vélo d'exercice est parfait pour vos besoins en cardio. À la différence des tapis roulants, des appareils d'entraînement transversaux et de tout autre équipement cardio, le vélo d'exercice vous permet de faire de l'exercice tant que vous êtes assis. Cela peut être plus confortable et agréable pour certains, ainsi que pour aider les personnes souffrant de problèmes de santé à faire de l'exercice sans exaspérer les conditions existantes. Le fait que vous soyez assis ne signifie pas que vous ne travaillez pas aussi dur. Il est possible de brûler plus de 500 calories par heure avec un vélo d’exercice. Pas mal hein.

Les mieux notés Accueil Vélos d'exercice: Vélos Schwinn 240, Proform 215 CSX, Indoor Pro

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