Meilleures bouteilles d'eau pour votre entraînement – Club de remise en forme pour hommes

Si vous êtes une personne qui s'entraîne régulièrement, vous serez sans doute très conscient de la nécessité absolue d'une hydratation régulière. Non seulement pendant l'entraînement, mais aussi généralement tout au long de la journée. Il est recommandé de boire un gallon d'eau par jour ou dix verres. Sans cette hydratation régulière, la déshydratation peut entraîner de nombreuses complications. Ils vont de la simple incapacité à fonctionner au mieux à la fatigue, aux muscles, aux vertiges et aux pires. Mais acheter de l'eau peut rapidement coûter cher, nous allons donc examiner une proposition écologique qui peut vous faire économiser quelques dollars.

Meilleures bouteilles d'eau pour poursuivre vos séances d'entraînement
Pendant votre entraînement, boire trois à six onces d'eau toutes les 15 à 20 minutes vous aidera à rester hydraté. Cependant, s'il fait chaud ou humide, vous devrez augmenter cette quantité. Boire de l'eau tout en travaillant est important, mais vous devriez aussi boire avant et après.
Contigo AUTOSEAL
Sans aucun doute l'une des meilleures batailles sur l'eau testée par des entraîneurs sélectionnés a été la bouteille d'eau Contigo AUTOSEAL, 24 onces. La raison pour laquelle le scellant automatique Contigo s’est avéré être sa bouteille d’eau préférée n’est pas seulement due à son aspect esthétique, mais elle n’a pas de couvercle ni de bec verseur et ne nécessite donc qu’une seule main libre pour l’utiliser. Il suffit d'appuyer sur le bouton pour boire et lorsque vous avez terminé, il se scelle de manière à éviter les fuites et les déversements. Il va au lave-vaisselle pour un nettoyage facile et ne retient pas les odeurs comme certaines bouteilles en plastique.

Bouteille d'eau NALGENE Tritan OTG sans BPA
La prochaine bouteille d'eau recommandée qui fait également 24 onces est la bouteille d'eau NALGENE Tritan OTG sans BPA. Le Nalgene Titan est conçu pour un porte-gobelet, un tapis de course et d’autres appareils d’exercice. Il utilise un couvercle rabattable qui peut être utilisé d'une seule main et le couvercle ne gêne pas lorsque vous buvez. Il est résistant aux taches et sans odeur, ainsi que sans BPA. Ce sont les produits chimiques nocifs contenus dans certains plastiques qui peuvent s'infiltrer dans l'eau.
Bouteille Podium CamelBak
Une autre bouteille d'eau recommandée pour la formation qui doit être mentionnée dans cet article est également sans BPA, ce qui est une considération importante lors de l'utilisation de plastique de toute nature. C'est pourquoi l'acier inoxydable est également recommandé. Cependant, la dernière bouteille d'eau est la bouteille de podium CamelBak. La meilleure caractéristique du CamelBak Podium est qu’il est doté d’une doublure interne HydroGuard pour empêcher la croissance des bactéries. Il utilise une valve de débit qui est auto-étanche et permet de boire de n'importe quelle direction. Il a un débit élevé et est disponible en formats de 21 ou 24 onces.

Qu'en est-il des boissons pour sportifs?
Donc, si vous remplacez encore l'eau par une boisson pour sportifs, souvenez-vous de ceci. Non seulement il sera plus cher et moins écologique, mais il aura également beaucoup plus de calories que l'eau qui n'en contient pas. Pour être juste, l’un des avantages des boissons pour sportifs est qu’elles contiennent des électrolytes tels que le potassium et le sodium, qui aident à retenir les liquides perdus lors de la transpiration. Cependant, ils doivent être limités au pré ou au post-entraînement et non à votre principal moyen d'hydratation pendant la journée.
En fonction du type d'exercice et de l'intensité de votre entraînement, vous pouvez inclure des boissons énergisantes stimulantes aux électrolytes ou un shake post-entraînement. Cependant, une bonne vieille H2O est toujours la meilleure façon d’obtenir un corps sain et en forme. Couplé aux meilleures bouteilles d’eau pour garder votre robinet plein toute la journée, vous obtiendrez votre jeu d’hydratation en pleine forme.

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