Mentor: Senior Center propose des cours de fitness virtuels et plus

16 octobre 2020

Le Mentor Senior Center est actuellement fermé. Cependant, ils offrent des options de programme virtuel et des options de restauration pour garder les aînés en bonne santé et actifs. De plus, ils offrent un cours de fitness aquatique en partenariat avec Heisley Racquet Club. Veuillez noter les instructions d'inscription et les délais indiqués avec chaque programme.

PROGRAMMES DE FITNESS VIRTUEL

Participez à des cours de fitness en ligne hebdomadaires dans le confort de votre maison, avec des instructeurs qualifiés et un petit groupe de participants. Les participants ont besoin d'un ordinateur, d'un ordinateur portable, d'une tablette ou d'un téléphone portable avec appareil photo, connecté à Internet. Le personnel senior du centre fournira des instructions et vous aidera à vous connecter à la classe Zoom.

ArgentBaskets® BOOM MUSCLE en ligne

Blocs de conditionnement musculaire et intervalles spécifiques aux activités pour améliorer la santé cardiovasculaire et les compétences fonctionnelles.
Instructeur: Pam Benko
2 nov – 21 déc Lundi 9 – 9h45
Résident: 19 $ / Non-résident: 24 $
Membres Silver Sneakers: gratuit
Inscrivez-vous auprès du Mentor Senior Center par téléphone (440) 974.5725 ou Cliquez ici pour vous enregistrer en ligne. La date limite d'inscription est le 28 octobre.

SilverSneakers® YOGA en ligne
Poses de yoga assis et debout pour augmenter la flexibilité, l'équilibre et l'amplitude des mouvements.
Instructeur: Pat Talladino
4 novembre – 23 décembre (pas de cours le 11 novembre) Mercredi 9h – 9h45
Résident: 19 $ / Non-résident: 24 $
Membres Silver Sneakers: gratuit
Inscrivez-vous par le biais du Mentor Senior Centre par téléphone (440) 974.5725 ou Cliquez ici pour vous inscrire en ligne. La date limite d'inscription est le 28 octobre.

PROGRAMMES D'ÉDUCATION À LA SANTÉ VIRTUELLE

Participez à des programmes en ligne hebdomadaires dans le confort de votre maison, avec des dirigeants qualifiés et un petit groupe de participants. Les participants ont besoin d'un ordinateur, d'un ordinateur portable, d'une tablette ou d'un téléphone portable avec appareil photo, connecté à Internet. Le personnel du programme fournira des instructions et vous aidera à vous connecter à la réunion Zoom.

Bingocize en ligne avec Fairhill Partners
Vous cherchez une façon amusante d'être plus actif?
Bingo + Exercice doux = Bingocize
Bingocize est un programme de promotion de la santé de 10 semaines sur Zoom qui combine le jeu de bingo avec des exercices de prévention des chutes (assis ou debout). Venez jouer au bingo et rencontrer de nouvelles personnes tout en apprenant des techniques pour réduire les chutes et augmenter la cognition.
14 oct – 23 déc Lundis et mercredis de 13 h 30 à 14 h 30
Appelez Fairhill Partners au (440)478-5640 pour vous inscrire; la date limite est le 21 octobre.
Cliquez ici pour les détails du programme

Autogestion des maladies chroniques en ligne avec Fairhill Partners
Restez ACTIF et faites plus de ce que vous voulez. Vous trouverez des moyens pratiques pour faire face aux symptômes et aux défis, définir vos propres objectifs hebdomadaires, élaborer un plan étape par étape pour améliorer votre santé, faire de meilleurs choix alimentaires et d'exercice, comprendre de nouvelles options de traitement et découvrir de meilleures façons de parler votre médecin et votre famille sur la santé.
10 nov – 15 déc Mardis 10 h – 12 h 30
Appelez Fairhill Partners au (440)478-5640 pour vous inscrire; la date limite est le 2 novembre.
Cliquez ici pour les détails du programme

Senior Nutrition en ligne avec la Cleveland FoodbankL'atelier d'éducation nutritionnelle pour les aînés aide à promouvoir une alimentation saine et offre des possibilités d'éducation aux personnes âgées ainsi que des démonstrations de cuisine, le partage de recettes et des incitatifs pour aider les personnes âgées à faire des choix plus sains. Le programme se concentre sur une alimentation saine avec un budget limité, les bases de la cuisine (ou des techniques de cuisson simples, telles que le hachage, par exemple, pour améliorer la dextérité, etc.), l'incorporation de produits et d'articles de saison aussi souvent que possible, et comment bien manger pour aider lutter contre certaines maladies impactées par les choix alimentaires.
5 nov – 17 déc Jeudi 10h – 11h
Inscrivez-vous auprès du Mentor Senior Center par téléphone (440) 974.5725 ou en ligne.
La date limite d'inscription est le 28 octobre.
Cliquez ici pour les détails du programme

PROGRAMMES EN PERSONNE

Cours d'exercices aquatiques au Heisley Racquet Club
La marche sur l'eau, les poids du haut et du bas du corps et les étirements sont incorporés dans ce cours conçu pour renforcer vos muscles. Les cours ont lieu à la piscine du club de raquettes et de remise en forme Mentor Heisley, située au 6000 Heisley Rd., Mentor. Les participants peuvent arriver à l'établissement 20 minutes avant le début des cours et doivent quitter l'établissement 20 minutes après la fin des cours. Les masques sont obligatoires en tout temps, sauf dans l'eau. Une distance sociale d'au moins 6 pieds doit être maintenue en tout temps, y compris pendant les cours.
3 novembre – 29 décembre Mardi 14h15 – 15h
Résident: 38 $ / Non-résident: 48 $
Inscrivez-vous auprès du Mentor Senior Center par téléphone (440) 974.5725 ou Cliquez ici pour vous enregistrer en ligne. La date limite d'inscription est le 28 octobre.

PROGRAMMES CURBSIDE

Distribution de produits en bordure de rue
En collaboration avec la Cleveland Food Bank, le Senior Center offre la distribution de produits en bordure de rue pour les personnes âgées à revenu limité le troisième lundi du mois, de 10 à 11 heures à l'entrée du 8484 Munson Road. Aucune réservation n'est nécessaire, mais veuillez apporter une pièce d'identité avec photo, car tous les participants seront inscrits sur place. Les participants doivent certifier que le revenu annuel brut du ménage est égal ou inférieur à 28 727 $ pour un ménage de 1 et 38 893 $ pour un ménage de 2. Le revenu est autodéclaré; la vérification n'est pas requise. Premier arrivé premier servi.
19 octobre, 16 novembre, 21 décembre Lundi 10h – 11h
Aucune inscription préalable requise; apporter une pièce d'identité avec photo pour l'inscription sur place.

Fait à partir de zéro, repas au bord du trottoir
Des repas préparés à partir de zéro sont disponibles pour le ramassage en bordure de rue du lundi au vendredi. Les réservations pour le dîner coûtent 4,50 $ par repas et peuvent être faites en ligne ou par téléphone au 440.974.5725 et payées avec une carte de crédit, à compter de 8 h le jeudi pour la semaine suivante. Les repas seront disponibles de 11 h 30 à 12 h 00 à l'entrée du 8484, chemin Munson.
Lundi – Vendredi 11h30 – 12h00
Cliquez ici pour le menu d'octobre
Inscrivez-vous auprès du Mentor Senior Center par téléphone (440) 974.5725 ou Cliquez ici pour vous enregistrer en ligne.

L'inscription en ligne est simple et rapide. Si vous ne vous êtes pas inscrit en ligne auparavant, veuillez appeler le 440-974-5725 pour obtenir un nom d'utilisateur et un mot de passe.


Ce communiqué de presse a été rédigé par la Ville de Mentor et les opinions exprimées ici sont celles de l'auteur.

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