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Au moment où j'écris cette entrée, la majeure partie du monde vit dans l'isolement en raison de l'épidémie de COVID-19. Pourtant, bien que la pandémie ait été dévastatrice à bien des égards, je vous exhorte à transformer un négatif en positif en travaillant sur quelque chose que vous avez négligé auparavant. Par exemple, j'ai récemment publié une vidéo de plusieurs exercices de coordination œil-main. J'ai longtemps souligné les avantages d'une coordination œil-main toujours difficile. Ce n’est pas exactement pourquoi j’ai partagé la vidéo. Mon objectif était simplement de mettre en évidence quelque chose de différent de la norme.
Zones de confort
Avant de continuer, je vais partager un bref échantillon d’exercices. Un tel travail peut être bénéfique pour les athlètes et ne nécessite pas d’équipement spécial. Dans le clip, vous verrez ce qui suit:
Racquetballs
Balles de jonglage
Balle de tennis
Balle réflexe maison (tutoriel ici)
Corde à sauter
Plateforme de sac de vitesse maison

Au-delà de la coordination œil-main
Comme le suggère un vieil adage, si vous traversez l’enfer, continuez. Dans cet esprit, vous pouvez peut-être utiliser ce temps pour cibler une compétence que vous vouliez développer auparavant, mais que vous n'avez jamais fait. Nous sommes tous coincés dans cette pandémie ensemble. J'aimerais pouvoir le faire disparaître demain, mais personne ne sait combien de temps cela durera. Ainsi, pourquoi ne pas utiliser le temps pour apprendre quelque chose de nouveau ou améliorer une compétence spécifique. Naturellement, il n’est pas nécessaire que ce soit une coordination œil-main. Cela peut être n'importe quoi, de la lecture à l'apprentissage d'une nouvelle langue. Essayez simplement de clouer quelque chose pour que lorsque tout cela est dit et fait, vous êtes mieux à cause de cela.
Mon propre exemple
En tant que jeune boxeur, j'ai souffert de blessures répétées à la main droite. J'ai eu de nombreuses fractures qui m'ont finalement forcé à passer du combat au coaching. Une chose que j'ai apprise lors de ces revers a été de toujours tirer le meilleur parti de la situation. Par exemple, ma main gauche s'est considérablement améliorée parce que je ne pouvais pas utiliser ma main droite. Vivant dans un casting depuis si longtemps, je n'avais pas d'autre choix que d'améliorer ma main gauche.
Et même si je ne compare pas mes mains cassées à une pandémie mondiale, l’état d’esprit que j’ai développé à cette époque reste bénéfique aujourd’hui. Se sentir mal à propos de ce qui vous est arrivé (ou du reste du monde) ne change pas le résultat. Au lieu de cela, améliorez quelque chose à cause de la situation. Votre futur moi vous remerciera.
Dernières pensées
Finalement, nous regarderons tous en arrière à l'époque où nos villes étaient verrouillées et où nous avons été obligés de vivre dans l'isolement. Quand ce moment viendra, de quoi vous souviendrez-vous le plus? Est-ce que ce sera le temps que vous passerez à vérifier les actualités toutes les heures pour voir si quelque chose avait changé? Ou sera-ce le temps que vous passerez à exploiter une nouvelle compétence?
Avant de répondre à cette question, gardez à l'esprit votre futur moi. Que préférerait-il ou elle? Décidez par vous-même, puis engagez-vous dans votre décision.
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«Tout ce qui est négatif – pression, défis – est pour moi une opportunité de m'élever.» – Kobe Bryant

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