Mindset Hacks pour vous aider à réaliser une transformation incroyable du corps… | ludo

09/09/2019






Si vous voulez perdre du poids, laisser tomber une robe (ou un jean!), Avoir des muscles plus fermes et renforcer votre confiance intérieure et extérieure… alors cet article vous aidera à 100% et a été écrit pour vous!

Avant de plonger dans des bombes de connaissances qui changent la vie de façon sérieuse, voyons ce qui est nécessaire pour réaliser une transformation incroyable du corps…

Les 3 plus gros problèmes que vous rencontrez (et sans ordre particulier) sont…

# 1 Création d'un déficit calorique – consommer moins de calories afin de perdre du poids.

# 2 Exercices – prenez le temps de faire de l'exercice, 3 à 5 fois par semaine, et faites des exercices spécifiques qui vous rapportent le plus pour votre argent! Pour perdre du poids, c’est la musculation et le cardio.

# 3 état d'esprit et habitudes – sans doute le facteur le plus important qui empêche les personnes d'atteindre leurs objectifs de perte de poids / de forme physique.

Mon expérience et pourquoi je peux aider…

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Pour ceux qui n’ont jamais travaillé avec moi, ou qui n’ont jamais lu aucun de mes blogs sur la santé et le fitness (il y a plus de 900 articles GRATUITS sur mon site!)… Je voudrais me présenter rapidement…

Bonjour, je suis Nick et…

Au ludo Fitness, j’aide mes clients à résoudre les problèmes ci-dessus depuis 7,5 ans! Je dirais que les choses pour lesquelles je suis le plus doué sont… motivent et inspirent les gens à atteindre des objectifs qu’ils ne pensaient pas possibles.

Je travaille à améliorer le corps (exercice et nutrition), MAIS aussi… développer l'esprit – aider les clients à améliorer leur estime de soi. J'aide les gens à développer des habitudes qui changent la vie – ce qui conduit finalement à une transformation physique incroyable.

Une fois que vous avez travaillé, améliorez votre confiance en vous et votre estime de soi et développez de bonnes habitudes quotidiennes… tout est possible. MAIS ne vous fiez pas à ma parole. Consultez les centaines de témoignages sur mon site.

Réveillez l'esprit et le corps suivra…

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Tout commence par l'amélioration de l'esprit et la construction d'habitudes positives, puis les autres activités (exercice et régime) deviennent beaucoup plus faciles et durables.

Dans ce billet, je pensais partager des informations incroyablement utiles Mindset Hacks pour vous aider à réaliser une transformation incroyable du corps – Ces conseils ont aidé mes clients et vous aideront certainement aussi…

# 1 Comprendre le pouvoir de l'esprit

Le mental est INCROYABLEMENT PUISSANT et est responsable de tout: de votre mémoire, actions, habitudes, comportements, croyances, nommez-le!

Lorsque vous vous rendez au travail en voiture, vous n’y pensez même souvent pas… c’est automatique. Lorsque vous mangez un plat à emporter tous les vendredis, c’est une habitude, car vous le faites depuis 5 ans… c’est sans être mis en doute. Ce ne sont que quelques exemples, MAIS la plupart du temps, nous répétons ce que nous faisons chaque semaine… et obtenons donc EXACTEMENT LES MÊMES RÉSULTATS. Nous devons changer nos croyances, nos habitudes et nos comportements pour OBTENIR UN MEILLEUR RÉSULTAT.

Pour changer d'avis, nous devons d'abord le comprendre. Une des choses que je conseille à mes clients est de passer du temps à lire et à écouter des ressources qui les éduqueront pour améliorer leur état d'esprit.

Je suis un énorme amateur de livres, et certains de mes livres préférés, et des livres qui vous aideront à développer un état d'esprit à toute épreuve, sont…

  • Pensez et devenez riche – Napoleon Hill
  • État d'esprit – Carol Dweck
  • Changez vos pensées Changez votre vie – Wayne Dyer
  • Le pouvoir d'aujourd'hui – Eckhart Tolle
  • Le paradoxe des chimpanzés – Dr Steve Peters

Je recommanderais de prendre les livres mentionnés ci-dessus et de consacrer 10 à 20 minutes chaque jour à la lecture d'un chapitre. Plus vous développez votre esprit, meilleurs sont vos résultats physiques – croyez-moi, cela fonctionne! Si vous n'aimez pas lire, écoutez plutôt un livre audio. Tous les livres ci-dessus peuvent être téléchargés.

# 2 Mentorat privé

Le deuxième conseil, et l’une des choses les plus précieuses qui m’a aidé à me perfectionner en tant que personne et à développer mon entreprise de formation personnelle… est de tendre la main et d’engager un mentor privé.

Embaucher un expert, quelqu'un qui est passé par là, a fait ça… et a eu le t-shirt! C est la clé. Vous voulez que quelqu'un vous guide et vous oriente, quelqu'un qui sache où vous voulez en arriver et comment vous y rendre, MAIS quelqu'un qui sait aussi comment faire de la rétro-ingénierie, là où vous en êtes, et qui vous guide pas à pas carte routière.

Votre voyage pourrait prendre du temps. Je trouve que la plupart des gens ont besoin d'au moins 6 mois, MAIS pour certains, cela prend des années.

Mon expérience d'embauche de mentors

Je peux garantir un mentorat privé, j’ai aidé des centaines de personnes à transformer la forme de leur esprit et de leur corps – cela fonctionne!

J'ai aussi été aidé par des mentors…

  • En 2016, j'ai embauché un coach de vie et fait 30 sessions
  • En 2018, j'ai embauché un coach en affaires / vie et j'ai participé à 15 sessions.

J’ai également engagé des entraîneurs personnels par le passé, les meilleurs du pays, afin d’apprendre le plus possible, de façon à pouvoir aider moi-même et mes clients.

J’ai réalisé que j’avais dépensé près de 80 000 £ pour ma propre éducation (université, cours d’entraîneur, mentors privés, livres, etc.) – cela en a valu la peine! Je vous encourage vivement à engager un expert, qu’il s’agisse d’un entraîneur personnel, d’un coach de vie, d’un mentor en entreprise – ou des 3! Quoi que vous cherchiez à développer, investissez dans une expertise et avec quelqu'un qui peut vous guider et vous emmener à destination beaucoup plus rapidement que de le faire seul!

Un de mes plus grands regrets est de n'avoir embauché aucun mentor plus tôt – j'étais trop têtu, MAIS dès que j'ai embauché mon premier entraîneur… j'ai su instantanément (après la première session!) Que ce serait le meilleur investissement que j'ai jamais fait! Et c'était!

Mettre tous ensemble…

embaucher un entraîneur personnel privé va changer votre vie | ludo Fitness

Je peux vous garantir que, si vous passez 10 à 20 minutes par jour à étudier l'esprit, à lire les livres que je vous recommande, et en même temps à engager un entraîneur personnel privé, ou un entraîneur – et que vous le faites de manière cohérente pour les prochains 3-6. mois… vous verrez un changement massif dans les domaines suivants de votre vie…

  • Amour propre
  • Confiance
  • Forme du corps
  • Santé
  • Aptitude
  • Mental et physique …

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