New Norwalk | VEGA Aerial Fitness + Studio PopUp Wellness

Joignez-vous à un cours dans notre nouveau site pop-up VEGA Aerial Fitness + Wellness Pop Up ce samedi au 22 High Street Norwalk, CT | Maison de REM Capoeira.

Coût de la classe:

36 $ classe simple

99 $ Pack 3 classes

Consultez le calendrier en ligne pour connaître les derniers cours @ https://vegaaerialfitness.punchpass.com et les promotions / événements. Inscription avancée requise pour toutes les classes.

À propos des cours:

FUSION AÉRIEN FIT – L'utilisation d'un hamac en tissu aérien pour l'exercice présente divers avantages pour la santé. Vous renforcez, allongez et tonifiez les muscles en même temps, tout en décompressant la colonne vertébrale. Parfait pour créer des muscles plus maigres et sculptés. Ce cours pour débutant est conçu pour familiariser les étudiants aux éléments de base de la pratique de VEGA Aerial Fitness Fusion. Les élèves apprendront à équilibrer leur corps et à contrer les forces de la gravité dans le hamac en tissu aérien. Divers exercices + techniques + poses + alignement correct du corps seront introduits. Tous les étudiants seront en mesure de réussir une inversion du sacrum soutenue et confortable dans le hamac. Les élèves acquerront une conscience corporelle proprioceptive en détectant des mouvements dans tout le corps, les articulations et la position des articulations. Défiez votre corps + esprit + âme!

FUSION AÉRIENNE RESTAURANTE – Rejoignez notre nouvelle classe VEGA Restorative Aerial Fusion. Étirez-vous en douceur, relaxez en profondeur et relâchez la tension corporelle + mentale. Dans cette classe, nous utiliserons des hamacs aériens bas et un environnement méditatif pour soutenir les mouvements lents + une tenue plus longue de la nature réparatrice, des postures de yoga Yin, ouvrant le corps, permettant aux muscles de se détendre, nourrissant le fascia + les tissus conjonctifs du corps. Les hanches, le bassin, l'intérieur des cuisses et la partie inférieure de la colonne vertébrale profitent particulièrement de cette pratique lente. Laissez le hamac aérien être votre nuage de bonheur!

Apportez votre tapis de yoga + beaucoup d'eau H20

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