Obtenez votre forme physique: juin est le mois de la sensibilisation à la santé masculine

Alors que nous entrons dans le mois de juin avec toute l’incertitude qui affecte cette nation, nous ne devons pas perdre de vue l’importance de la santé des hommes.

Depuis 1994, le mois de la santé des hommes a pour objectif de sensibiliser davantage aux problèmes de santé évitables et d’encourager les hommes à prendre leur santé en main et à inciter les familles à enseigner aux jeunes garçons de saines habitudes de vie tout au long de l’enfance.

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, aux États-Unis, les hommes meurent en moyenne cinq ans plus tôt que les femmes et meurent à des taux plus élevés des trois principales causes de décès, de maladies cardiaques, de cancer et de blessures non intentionnelles.

Les hommes sont également moins susceptibles d'être assurés, ce qui ajoute au défi d'être des pères impliqués, des partenaires de soutien et des membres engagés de la communauté.

Plus: La pandémie de coronavirus accentue les disparités en matière de santé

Une chronique antérieure dans l'édition du 28 avril du Tallahassee Democrat portait sur la question des disparités en matière de santé aux États-Unis en mettant l'accent sur le groupe de population minoritaire. Non seulement la question de COVID-19 mais d'autres maladies chroniques affectant ce groupe ont été discutées.

Il y a pas mal de choses que nous pouvons faire pour encourager papa à l'approche de la fête des pères – et encore plus que nous pouvons tous faire pour aider les hommes toute l'année.

Voici quelques suggestions:

Obtenez un physique

La plupart des facteurs qui contribuent à la vie plus courte et moins saine des hommes peuvent être évités.

Et cette prévention commence par consulter régulièrement un professionnel de la santé. Aux États-Unis, les hommes adultes visitent les prestataires de soins primaires à des taux inférieurs à ceux des femmes adultes.

L'établissement de données de référence pour des facteurs tels que la pression artérielle, le cholestérol, le poids et le PSA (un test de dépistage du risque de cancer de la prostate) – et le suivi de leur évolution au fil du temps – permettra au prestataire de détecter précocement des conditions potentiellement dangereuses, alors qu'elles sont encore traitables. .

Obtenez juste physique

Les avantages de l'activité physique sur les résultats en matière de santé sont considérables, et de nombreuses personnes éprouvent des difficultés à se motiver seules pour l'activité physique. Plutôt que de simplement dire à votre père de faire de l'exercice et d'espérer qu'il le fera, faites-le avec lui.

Assurez-vous que vous suivez les directives pour le port d'un masque et pratiquez les directives de distanciation du CDC et des autorités locales et étatiques. Faire simplement une routine à partir de promenades régulières peut être une option. Il s'agit d'une simple demande, mais pas toujours facile à faire.

Faites-lui savoir que vous vous souciez

L'une des raisons pour lesquelles les hommes ne tiennent pas compte de leur propre santé est qu'ils sont trop occupés à prendre soin de tout le monde. Ce qu'ils ne réalisent pas, cependant, c'est que s'ils meurent tôt, ils blesseront ceux-là mêmes qu'ils ont tant travaillé pour protéger.

Rappelez-lui donc que vous et les autres membres de votre famille l'aimez et que vous avez besoin qu'il soit en vie et en bonne santé aussi longtemps que possible.

Aidez à promouvoir des messages positifs

Une ressource du Bureau de la santé des minorités (OMH) du ministère de la Santé et des Services sociaux, Five Plays for Men's Health rappelle aux hommes et aux garçons qu'ils peuvent améliorer leur santé en consultant un médecin et en prenant d'autres mesures importantes, telles que la préparation d'aliments sains. choix, rester actif, arrêter de fumer, faire des examens réguliers et prendre soin de leur santé mentale.

Ressources

Men's Health Network est une organisation nationale à but non lucratif dont la mission est d'atteindre les hommes, les garçons et leurs familles là où ils vivent, travaillent, jouent et prient avec des messages et des outils de sensibilisation à la santé et de prévention des maladies, des programmes de dépistage, du matériel éducatif, des opportunités de plaidoyer et navigation du patient. Vous trouverez ci-dessous des liens vers des ressources utiles.

Recherchez parmi les différentes catégories de maladies compilées par le Men’s Health Network par le biais de leur centre de ressources pour hommes.

Des informations plus spécifiques sur les problèmes de santé masculins et les préoccupations des hommes vieillissants sont disponibles sur menshealthresourcecenter.com.

Si vous souhaitez recevoir des mises à jour bihebdomadaires gratuites du Men’s Health Network, pensez à vous inscrire au bulletin électronique sur menshealthnetwork.org.

Références: Office of Minority Health, US Department of Health & Human Services à

minorhealth.hhs.gov.

Mark A. Mahoney, Ph.D. est diététiste / nutritionniste depuis plus de 30 ans et a terminé des études supérieures en nutrition et santé publique à l'Université Columbia. Il peut être joint à marqos69@hotmail.com.

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