On bouge comme sur un dancefloor avec Tayisa

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«20 minutes» et Activ Fitness vous invitent à une séance de sport gratuite. Samedi à 10h, Tayisa a animé un cours de Cardio Dance.

Déroulez votre tapis et préparez-vous. «20 minutes» et Activ Fitness s'occupent de vous et vous permettent de garder la forme même si les salles de sport sont fermées. Deux séances d’entraînement en direct sont prévues chaque jour de la semaine: à 12h et à 18h30. Les coachs d’Activ Fitness présenteront également le week-end en direct à 10h.

Aujourd’hui à 12h, Tayisa anime un cours de Cardio Dance.

La vidéo est disponible en replay.

Le cours

Le Cardio Dance vous entraîne sur des rythmes variés. Les mouvements accessibles à toutes et à tous. Réveillez la star du dancefloor qui sommeille en vous.

Cette vidéo est réalisée en collaboration avec Activ Fitness.

Les cours à venir

Dimanche à 10h: Burning Legs avec Stéphanie (45 minutes)

Lundi à 12h: Gainage avec Tam (30 minutes)

Lundi à 18h30: Pure Power avec Valentin (30 minutes)

Mardi à 12h: HIIT Cardio avec Dylan (45 minutes)

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