On fuselle ses jambes avec Stéphanie

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«20 minutes» et Activ Fitness vous invitent à une séance de sport gratuite. Dimanche à 10h, Stéphanie anime un cours intitulé Burning Legs.

Déroulez votre tapis et préparez-vous. «20 minutes» et Activ Fitness s'occupent de vous et vous permettent de garder la forme même si les salles de sport sont fermées. Deux séances d’entraînement en direct sont prévues chaque jour de la semaine: à 12h et à 18h30. Les coachs d’Activ Fitness présenteront également le week-end en direct à 10h.

Aujourd’hui à 10h, Stéphanie anime un cours intitulé Burning Legs.

La vidéo est disponible en replay.

Le cours

La combinaison optimale d’endurance, de coordination et de renforcement pour dessiner cette partie de votre corps. Vos jambes vont brûler, vos quadriceps, vos ischio-jambiers, vos mollets seront mis à rude épreuve.

Cette vidéo est réalisée en collaboration avec Activ Fitness.

Les cours à venir

Lundi à 12h: Gainage avec Tam (30 minutes)

Lundi à 18h30: Pure Power avec Valentin (30 minutes)

Mardi à 12h: HIIT Cardio avec Dylan (45 minutes)

Mardi à 18h30: Abdos killers avec Stéphanie (30 minutes)

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