On tonifie ses cuisses, ses abdos et son fessier grâce à Olga

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«20 minutes» et Activ Fitness vous invitent à une séance de sport gratuite. Samedi à 10h, Olga a animé un cours ciblant les cuisses, les abdos et le fessier.

Déroulez votre tapis et préparez-vous. «20 minutes» et Activ Fitness s'occupent de vous et vous permettent de garder la forme même si les salles de sport sont fermées. Deux séances d’entraînement en direct sont prévues chaque jour de la semaine: à 12h et à 18h30. Les coachs d’Activ Fitness présenteront également le week-end en direct à 10h.

Aujourd’hui à 10h, Olga vous propose un cours ciblant les cuisses, les abdos et le fessier.

La vidéo est disponible en replay.

Le cours

Cette séance ne laisse aucune chance aux capitons. Grâce à des exercices ciblés, les zones des cuisses, des abdos et du fessier subissent un entraînement intensif. L’objectif de cette leçon est de raffermir et de remodeler les zones à problèmes du corps.

Cette vidéo est réalisée en collaboration avec Activ Fitness.

les prochains cours

Dimanche à 10h: Bodytoning avec Tayisa (30 minutes)

Lundi à 12h: Pilates avec Bérénice (45 minutes)

Lundi à 18h30: Entraînement à haute intensité (45 minutes)

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