On va se dépasser grâce à Dylan

«20 minutes» et Activ Fitness vous invitent à une séance de sport gratuite. Mardi à 12h, Dylan anime un cours intitulé High Intensity Interval Training.

Déroulez votre tapis et préparez-vous. «20 minutes» et Activ Fitness s'occupent de vous et vous permettent de garder la forme même si les salles de sport sont fermées. Deux séances d’entraînement en direct sont prévues chaque jour de la semaine: à 12h et à 18h30. Les coachs d’Activ Fitness présenteront également le week-end en direct à 10h.

Aujourd’hui à 12h, Dylan anime un cours intitulé High Intensity Interval Training (HIIT).

Durée: 45 minutes

La vidéo est disponible en replay

Le cours

Des combinaisons fun et efficaces pour faire grimper le rythme cardiaque, améliorer votre coordination, booster votre endurance et votre résistance musculaires.

Les cours à venir

Mardi à 18h30: Abdos killer avec Stéphanie (30 minutes)

Mercredi à 12h: Yoga avec Victoria (45 minutes)

Mercredi à 18h30: Cardio-Boxing avec Christopher (45 minutes)

Jeudi à 12h: Stretching avec Justine (45 minutes)

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