Naby Keita passe à côté de l'affrontement entre Liverpool et Sheffield United

MILTON KEYNES, ANGLETERRE - 25 SEPTEMBRE: Naby Keita de Liverpool lors du match de troisième tour de la Coupe Carabao entre Milton Keynes Dons et Liverpool au Stadium mk le 25 septembre 2019 à Milton Keynes, en Angleterre. (Photo de James Williamson - AMA / Getty Images)

Keita est toujours en train de construire sa forme physique (photo: Getty) Naby Keita a décidé d’éviter les affrontements entre Liverpool et Sheffield United pour améliorer sa condition physique. Les supporters de Liverpool espéraient voir le milieu de terrain revenir dans une équipe de la journée de Premier League. Les Reds se rendraient à Sheffield …

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Fitness Park: une nouvelle salle de sport à Lognes!

L’enseigne Fitness Park poursuit son développement pour devenir le leader de son secteur! Elle s'est ainsi ouverte, le 24 août dernier, une nouvelle salle de fitness à Lognes, en Seine-et-Marne, 10, rue Wolfgang Amadeus Mozart. Au menu: 1.200m² dédiés au sport avec de nombreuses activités et services. Un nouveau temple du sport de 1.200m² à …

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Conseils de mise en forme: trois exercices HITT pour débutants

Planche Idéal pour la stabilité de base et la construction de la force globale. Mettez-vous dans une position de compression, le dos le plus plat possible, les épaules et les hanches alignés. Descendez sur vos coudes et maintenez-le aussi longtemps que vous le pouvez, en gardant le cœur engagé et les pieds rapprochés. S'accroupir Cible …

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Le centre de fitness Essentia ouvrira ses portes au Miller Hill Mall

Le centre de fitness Essentia ouvrira ses portes au Miller Hill Mall

DULUTH, MN – Si vous magasinez au Miller Hill Mall, vous remarquerez un nouvel ajout, le centre de performance Essentia fitness. La salle de sport a pris la place du magasin Yonkers. Le nouvel emplacement accueille les personnes intéressées à la fois par leur forme physique et leurs besoins en thérapie. Le centre comprend une …

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MyFitnessPal | MyFitnessPal.com

Histoires de réussites Lorsque vous atteignez vos objectifs, nous sommes réunis. Cela représente plus de 200 millions de membres qui ont conclu votre victoire, et qui ont ensuite inspiré leur parcours. Elle était vraiment changer Maintenant, quand mes amis se mettent en route et ressentent de la frustration, je leur dis qu'ils vont s'accrocher, ils …

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Bonne nouvelle pour les adeptes du fitness et de la musculation:

Bonne nouvelle pour les adeptes du fitness et de la musculation:

Publié le Vendredi 27 Septembre 2019 à 08h29 Par Belga Basic-Fit compte avec 300 clubs d’ici 2025, annonce du vendredi de remise en forme, dispose de 179 établissements en Belgique pour le moment. À l’échelon international, la marque, qui compte déjà plus de 700 salles, projet de franchise du cap du millier en 2021. Outre …

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FF30X Workout Review – Est-ce que ça marche – Quel équipement est nécessaire

ff30x-training-dashboard-small "width =" 604 "height =" 304 "srcset =" https://www.fitnesspark-musculation-dreux.fr/wp-content/uploads/2019/09/FF30X-Workout-Review-Est-ce-que-ca-marche-Quel.png 1024w, https://fitdadchris.com/wp-content/uploads/2016/12/ff30x-training-dashboard-small-300x151.png 300w, https://fitdadchris.com/wp-content/uploads/2016/12/ff30x -training-dashboard-small-768x386.png 768w "tailles =" (largeur maximale: 604px) 100vw, 604px "/>

Phewww…. C’est tout ce que je peux dire après le démarrage de la séance d’entraînement FF30X du projet Fit Father! Tout a commencé avec un email du Dr. Anthony! J'aime ce mec! Plein d'énergie, de motivation et juste un gars génial! Vous voyez ici à FitDadChris.com Je reçois des milliers de personnes sur le site …

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La chambre de Hartland accueille le 360 ​​Fitness

Photo gracieuseté de la Chambre de commerce de Hartland HARTLAND – La chambre de Hartland du conseil d’administration et des ambassadeurs du commerce ont célébré cérémonie de coupure du ruban le 2 août à 360 Fitness, LLC pour reconnaître la réouverture réussie de l'entreprise à Hartland. Le propriétaire Tim Mikulance est rejoint par des représentants …

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Bonne nouvelle pour les adeptes du fitness et de la musculation:

Bonne nouvelle pour les adeptes du fitness et de la musculation:

Publié le Vendredi 27 Septembre 2019 à 08h29 Par Belga Basic-Fit compte avec 300 clubs d’ici 2025, annonce du vendredi de remise en forme, dispose de 179 établissements en Belgique pour le moment. À l’échelon international, la marque, qui compte déjà plus de 700 salles, projet de franchise du cap du millier en 2021. Outre …

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Bonne nouvelle pour les adeptes du fitness et de la musculation:

Bonne nouvelle pour les adeptes du fitness et de la musculation:

Publié le Vendredi 27 Septembre 2019 à 08h29 Par Belga Basic-Fit compte avec 300 clubs d’ici 2025, annonce du vendredi de remise en forme, dispose de 179 établissements en Belgique pour le moment. À l’échelon international, la marque, qui compte déjà plus de 700 salles, projet de franchise du cap du millier en 2021. Outre …

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Le hockey sur gazon dans le Maryland met l’accent sur la forme physique

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Le milieu de terrain Linda Cobano s’impose lors de la victoire 3 à 1 du hockey sur gazon du Maryland sur le Penn State, le 26 septembre 2019, au Complex Hockey sur le terrain et lacrosse. (Gabby Baniqued / Le Diamondback) Lorsque le hockey sur gazon du Maryland affrontera le numéro 18 Rutgers samedi, l'équipe …

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Saint-Jean-d’Angély: Attitude Fitness a son nouveau local

Saint-Jean-d’Angély: Attitude Fitness a son nouveau local

Saint-Jean-d'Angély: Attitude Fitness, un nouveau son local – Sud Ouest.fr Publié le 26/09/2019 à 3h58. Mis à jour à 16h58 par Pierre-Henri Grenon. S'abonner à partir de 1 € La coach Julie Lesauvage (au centre) accompagne les usagers dans leurs programmes. Photo P.-H. G. La salle de sport angérienne déménage sur la zone de la …

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Les vrais effets … du Barreshape, le mélange de fitness et de danse

Les vrais effets ... du Barreshape, le mélange de fitness et de danse

«Je ne peux pas venir ce soir je vais au BarreShape®», «Où ça? Au pôle dance? ». Avant de pousser la porte du 86 rue Quincampoix, studio parisien où se pratique cette discipline, il vous faudra intégrer les rudiments explicatifs. Postures de danse classique, fitness mais aussi pilates en trois ingrédients majeurs. Une fois cette …

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Saint-Jean-d’Angély: Attitude Fitness a son nouveau local

Saint-Jean-d’Angély: Attitude Fitness a son nouveau local

Saint-Jean-d'Angély: Attitude Fitness, un nouveau son local – Sud Ouest.fr Publié le 26/09/2019 à 3h58. Mis à jour à 16h58 par Pierre-Henri Grenon. S'abonner à partir de 1 € La coach Julie Lesauvage (au centre) accompagne les usagers dans leurs programmes. Photo P.-H. G. La salle de sport angérienne déménage sur la zone de la …

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Fitness Orangetheory à venir au Tangram de LUDO l'année prochaine – LUDO

Fitness Orangetheory à venir au Tangram de LUDO l'année prochaine - LUDO

Rendu Tangram 26 septembre 2019 par Allie Griffin Orangetheory Fitness ouvre un site à LUDO dans le Tangram, un complexe à usage mixte de 1,2 million de pieds carrés, l’année prochaine. La populaire franchise basée en Floride occupera 3 200 pieds carrés au Tangram, presque achevé, situé au 133-47 39th Ave. Le centre de remise …

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Boutique produits Musculation & Fitness en ligne, Nutrition & Coaching

Fitadium est une boutique de vente en ligne dédiée au aptitude et à la musculation, qui propose des compléments, de l ’équipement, du matériel, des vêtements et des accessoires des meilleures marques. Créé par des passionnés pour des passionnés, ce site propose également de nombreux conseils et informations via Fitipedia. Une gamme de compléments alimentaires …

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Comment s'entraîner sans gymnase … | ludo Fitness

Comment s'entraîner sans un gymnase

26/09/2019 Partagez ceci Certaines personnes profitent de leurs entraînements au gymnase. Ils peuvent aimer être entourés d’autres personnes, ne pas s’occuper occasionnellement d’un espace exigu et apprécier la séparation que leur donne le gymnase entre l’activité physique, le travail et la maison. D'autres, cependant, ont de nombreux endroits qu'ils préféreraient être au gymnase. Cela ne …

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Un nouveau club Fitness Park ouvre ses portes à Lorgnes

Un nouveau club Fitness Park ouvre ses portes à Lorgnes

Un nouvel espace Parc de fitness a ouvert ses portes à Lognes dans le département de la Seine et Marne (77). Jennifer Lasga et Frédéric Kastler, les licenciés, sont à la tête de cette nouvelle salle. Un espace adapté aux besoins de tous Parc de Fitness S'implante à Lognes. La nouvelle salle sera dirigée par …

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Le modèle de fitness Ainsley Rodriguez lance un bikini pour montrer son talent

Ainsley Rodriguez poses for a selfie on her Instagram page

Le mannequin de fitness Ainsley Rodriguez affiche aujourd'hui un impressionnant jeu d'équilibre et de force pour le bas du corps, tout en bikini à ficelle. Dans son article le plus récent sur sa page Instagram, la belle brune s'entraîne près d'une plage avec un très long groupe de résistance. Dans une vidéo, elle enroule une …

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Un nouveau club Fitness Park ouvre ses portes à Lorgnes

Un nouveau club Fitness Park ouvre ses portes à Lorgnes

Un nouvel espace Parc de fitness a ouvert ses portes à Lognes dans le département de la Seine et Marne (77). Jennifer Lasga et Frédéric Kastler, les licenciés, sont à la tête de cette nouvelle salle. Un espace adapté aux besoins de tous Parc de Fitness S'implante à Lognes. La nouvelle salle sera dirigée par …

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Voici à quel point 14 jours d’inactivité peuvent réduire votre niveau de condition physique

Voici à quel point 14 jours d’inactivité peuvent réduire votre niveau de condition physique

Les recherches préliminaires récemment présentées lors de la réunion annuelle de l’Association européenne pour l’étude du diabète (EASD) à Barcelone, en Espagne, ont révélé que l’inactivité, même pour une courte période, peut entraîner des problèmes métaboliques. Deux semaines d'inactivité ont également réduit les niveaux de condition physique de 4%. Il a fallu 14 jours d’entraînement …

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Aptitude

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Service des incendies et des secours de Maurice: une quinzaine de véhicules

Service des incendies et des secours de Maurice: une quinzaine de véhicules

Une quinzaine de véhicules de l'île Maurice Service d'incendie et de sauvetage n'ont pas reçu leur certificat de forme délivré par l'Autorité nationale des transports (ANT). C'est lors de la dernière réunion du ministère des Collectivités locales, que la question de l'entretien de ces véhicules a été débattue et que le problème soulevé. Le syndicat …

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Blockchain et fitness: Pourquoi les deux sont un match naturel –

CoinGeek

La technologie des chaînes de blocs a transformé de nombreux secteurs, de nouvelles startups se développant pour explorer de nouvelles applications de la technologie des chaînes de blocs. Alors que le secteur financier était la première cible naturelle, blockchain s'est étendu aux secteurs de la santé, des aliments et des boissons, de la chaîne d'approvisionnement, …

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Service des incendies et des secours de Maurice: une quinzaine de véhicules

Service des incendies et des secours de Maurice: une quinzaine de véhicules

Une quinzaine de véhicules de l'île Maurice Service d'incendie et de sauvetage n'ont pas reçu leur certificat de forme délivré par l'Autorité nationale des transports (ANT). C'est lors de la dernière réunion du ministère des Collectivités locales, que la question de l'entretien de ces véhicules a été débattue et que le problème soulevé. Le syndicat …

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Le directeur de la condition physique du groupe espère que les gens tomberont amoureux du programme à

Group fitness director hopes people 'fall in love' with program at Health and Wellness Expo

Elle dit qu'elle et son groupe ont un seul objectif: "Espérons que lorsque les gens assisteront à notre démonstration, ils en apprendront davantage sur les cours que nous aurons à offrir et tomberont amoureux de l'idée de venir globalement en groupe", a-t-elle déclaré. "Même si ce n'est pas par nous, cela pourrait peut-être être par …

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4 façons simples de gagner plus d'argent en tant qu'entraîneur personnel… | ludo Fitness

4 façons simples de gagner plus d'argent en tant qu'entraîneur personnel

23/09/2019 Partagez ceci Quel entraîneur personnel ne veut pas gagner plus d’argent? Je n'ai pas encore rencontré quelqu'un qui ne le fasse pas! Si vous êtes un entraîneur personnel qui veut gagner plus d’argent, alors assurez-vous de continuer à lire… Je vais partager avec vous 4 façons simples de gagner plus d'argent en tant qu'entraîneur …

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5 petites modifications de régime pour vous aider à perdre du poids immédiatement… | ludo

5 petites modifications de régime pour vous aider à perdre du poids immédiatement

23/09/2019 Partagez ceci Si vous voulez commencer à perdre du poids IMMÉDIATEMENT, et que vous voulez des astuces simples, des choses que vous pouvez commencer à mettre en œuvre dès aujourd'hui, et avec peu de tracas… alors vous voudrez lire cet article! Au cours de la semaine prochaine, si vous appliquez ces 5 conseils, dans …

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Comment vaincre la colère avec l'exercice | ludo Fitness

Comment vaincre la colère avec l'exercice

19/09/2019 Partagez ceci La colère est une émotion humaine normale et saine, mais une colère incontrôlée peut nuire à votre santé et à vos relations. L'exercice présente de nombreux avantages pour la santé du corps humain, notamment la capacité de réduire les sentiments d'anxiété et de dépression. Il est logique que cela puisse aussi avoir …

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Symptômes de la prostate élargis et traitement [2019] –

Symptômes de la prostate élargis et traitement [2019] -

Un agrandi la prostate est naturelle à mesure qu'un homme vieillit, mais dans certains cas, il existe un cas de maladie bénigne l'hyperplasie prostatique (HBP), qui se réfère à une prostate qui est excessivement agrandi. Il y a un couple de remèdes pour traiter une hypertrophie de la prostate. Certains traitements peuvent être effectués avec …

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5 étapes pour éviter l'épuisement professionnel en tant qu'entraîneur personnel | ludo Fitness

5 étapes pour éviter l'épuisement professionnel en tant qu'entraîneur personnel

07/09/2019 Partagez ceci Devenir un entraîneur personnel peut être le point culminant de la lecture d'une activité qui est devenue une partie essentielle et aimée de votre vie. Maintenant, vous enseignez aux autres à participer à une activité physique dans laquelle vous adorez consacrer votre temps. Qu'est-ce qui pourrait mal se passer? Burnout, c’est quoi. …

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Comment améliorer la qualité de votre sommeil avec ces 3 astuces simples … |

Comment améliorer la qualité de votre sommeil avec ces 3 astuces simples

18/09/2019 Partagez ceci Dors-tu assez? Si vous êtes comme la plupart des gens, il y a de fortes chances que vous ne le soyez pas! La plupart des gens sont sérieusement privés de sommeil, et devinez quoi? Pour ceux qui le sont, cela nuit gravement à votre santé! Si vous dormez moins de 6 heures …

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Le programme d’entraînement sans crainte: Un système pour l’incertitude des

Le programme d’entraînement sans crainte: Un système pour l’incertitude des

«Arrête d'agir si petit. Vous êtes l'univers en mouvement extatique. " ~ Rumi Par Leo Babauta Aujourd’hui, je publie un programme de formation intitulé Fearless Purpose, qui est l’aboutissement des dernières années de mon travail. Le système ebook & training propose une formation sans crainte sur l'incertitude et l'anxiété qui entravent la réalisation de notre …

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10 conseils clés de perte de poids pour les débutants… | ludo Fitness

10 astuces clés pour perdre du poids pour les débutants

16/09/2019 Partagez ceci Si vous êtes prêt à commencer votre parcours de perte de poids, MAIS vous ne savez pas vraiment par où commencer, ou si vous voulez des conseils faciles à digérer pour vous aider à obtenir des résultats plus rapidement… alors cet article a été écrit uniquement pour vous. Je partagerai 10 astuces …

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Quand faut-il augmenter les prix de son entraînement personnel? | ludo Fitness

Quand faut-il augmenter les prix de son entraînement personnel

16/09/2019 Partagez ceci L’autre jour, j’ai discuté avec un entraîneur personnel qui m’a demandé quand augmenter ses prix. C'est peut-être toi aussi? et vous voulez gagner plus d'argent? Donc, je pensais partager mes pensées et ce qui a fonctionné pour moi… Facteurs clés avant d'augmenter les prix Il faut tenir compte de quelques facteurs avant …

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8 conseils d'entraînement qui surchargeront votre routine – Food For Fitness

8 conseils d'entraînement qui surchargeront votre routine - Food For Fitness

Nous allons tous au gymnase pour une raison ultime: obtenir des résultats. Mais si vous êtes débutant dans une salle de sport, ou même que vous êtes un sportif à long terme coincé dans une ornière, il peut être problématique de tirer le meilleur parti de chaque session pour obtenir les résultats souhaités. Peut-être que …

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Mindset Hacks pour vous aider à réaliser une transformation incroyable du corps… | ludo

Mindset Hacks pour vous aider à réaliser une transformation incroyable du corps

09/09/2019 Partagez ceci Si vous voulez perdre du poids, laisser tomber une robe (ou un jean!), Avoir des muscles plus fermes et renforcer votre confiance intérieure et extérieure… alors cet article vous aidera à 100% et a été écrit pour vous! Avant de plonger dans des bombes de connaissances qui changent la vie de façon …

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Pourquoi obtenir des témoignages pour votre entreprise de formation personnelle est la clé… |

Pourquoi obtenir des témoignages pour votre entreprise de formation personnelle est la clé

09/09/2019 Partagez ceci Obtenir des témoignages pour votre entreprise de formation personnelle est un must absolu. C’est l’un des MEILLEURS moyens d’attirer de nouveaux clients dans votre entreprise. Je peux en garantir (ça marche!)… À l'heure actuelle, je reçois en moyenne 30 nouvelles demandes de renseignements par mois pour ma propre entreprise de formation personnelle, …

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Santé du sommeil et 5 façons de mieux dormir – goget.fit

Santé du sommeil et 5 façons de mieux dormir - goget.fit

Il existe en fait plusieurs moyens d'améliorer la qualité de votre sommeil. Ils sont tous assez simples et faciles à retenir… Tout d’abord, il est important de mettre en place une routine avant de se coucher. Votre corps développe un rythme de sommeil connu sous le nom de rythme circadien, qu'il suit quotidiennement. Ce rythme …

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Tous les fans de sport devraient essayer ces 4 choses –

Tous les fans de sport devraient essayer ces 4 choses -

Les sports constituent une part importante de l'industrie du divertissement. C’est quelque chose qui attire les gens et c’est aussi un bon passe-temps. Les sports les plus populaires dans le monde, tels que le football, le football et le basket-ball, rapportent des millions de dollars en ventes de billets, en produits dérivés et en vues. …

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Conquering Performance – Que dit votre tabouret à propos de votre santé?

Conquering Performance - Que dit votre tabouret à propos de votre santé?

Comment optimiser votre système digestif La déshydratation est une cause à la fois de selles de type 1 et 2 et de constipation et a un effet néfaste majeur sur les performances physiques et cognitives. J'ai déjà décrit ces effets néfastes dans un article précédent. Si vous ne le lisez pas, Vérifiez le ici.En coupant …

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Comment un régime peut vous aider à réaliser la transformation de votre corps de rêve … |

Comment un régime peut vous aider à réaliser la transformation de votre corps de rêve

05/09/2019 Partagez ceci Avoir un programme d'entraînement est une partie du puzzle (et une partie très importante!). Vous devez passer du temps au gymnase, soulever des poids et effectuer un mélange de cardio (entraînement HIIT et LISS). Cela dit, l’autre partie de l’équation, qui est extrêmement importante, est le «régime». Il ya un dicton qui …

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9 stratégies de marketing par courriel pour augmenter les abonnements à votre forme physique

9 stratégies de marketing par courriel pour augmenter les abonnements à votre site Web de fitness

03/09/2019 Partagez ceci Le courrier électronique reste le moyen le plus fiable et le plus fiable pour que les entreprises atteignent leur public et devrait constituer le fondement de toute stratégie marketing réussie. Dans le monde de la santé et du fitness, les entraîneurs personnels qui réussissent se distinguent de ceux qui échouent principalement en …

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Présentation de votre entreprise de formation personnelle – La meilleure façon de présenter

Présenter votre entreprise de formation personnelle

03/09/2019 Partagez ceci Tant d'entraîneurs personnels rendent un mauvais service à leur entreprise d'entraînement personnel en ne la présentant pas correctement. Souvent, leur contenu et leur présentation professionnelle sont bâclés et ils manquent beaucoup d’affaires à cause de cela! Dans cet article, je vais partager quelques astuces très utiles pour vous aider à présenter votre …

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6 Les indispensables de la course pour les coureurs de marathon | ludo Fitness

6 essentiels de course pour les coureurs de marathon

02/09/2019 Partagez ceci Courir un marathon (26,2 miles) est extrêmement exigeant, et pas pour les âmes sensibles. Vous devez être en bonne forme physique et mentalement fort. Que vous couriez un marathon en compétition ou juste pour un défi, il est extrêmement important que vous disposiez du bon équipement, pour que vous puissiez être à …

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Pourquoi vous n’avez pas assez d’énergie pour vos entraînements … | ludo Fitness

Pourquoi vous n’avez pas assez d’énergie pour vos séances d’entraînement

02/09/2019 Partagez ceci Travailler à l'extérieur est évidemment très exigeant physiquement, et le simple fait de courir après le travail ou de soulever des poids lourds au gymnase peut suffire à vous fatiguer! Il y a beaucoup de gens (peut-être que vous êtes l’un d’entre eux!) Qui luttent pour obtenir l’énergie et la motivation dont …

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3 façons de réduire le stress grâce à l'exercice – goget.fit

3 façons de réduire le stress grâce à l'exercice - goget.fit

Nous savons que l'activité physique régulière présente de nombreux avantages pour la santé. Tout, du cœur et du système circulatoire à la digestion des aliments, repose sur le fait de rester actif pour fonctionner correctement. Nos systèmes de réponse au stress nécessitent que nous participions également à des activités régulières! L'anxiété et le stress sont …

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La consultation de client idéale pour les entraîneurs personnels… | ludo Fitness

La consultation client idéale pour les entraîneurs personnels

01/09/2019 Partagez ceci Le processus de consultation est l’un des éléments les plus importants à maîtriser en tant qu’entraîneur personnel – c’est décisif, et votre entreprise compte sur les clients qui s’inscrivent! Si votre consultation n’est pas correcte, vous risquez de perdre des centaines (voire des milliers!) De livres, et votre confiance en sera affaiblie. …

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Traiter avec le rejet en tant qu'entraîneur personnel… | ludo Fitness

Faire face au rejet en tant qu'entraîneur personnel

31/08/2019 Partagez ceci Le rejet est un problème auquel tous les entraîneurs personnels doivent faire face. Ce n’est pas bien et personne n’aime ça, mais c’est une partie intégrante du métier d’entraîneur personnel, et si vous ne pouvez pas le gérer ou le surmonter, alors ce n’est probablement pas la bonne carrière pour vous. Dans …

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Les entraîneurs personnels peuvent-ils tirer profit de la vente d'ebooks? Oui, et voici comment… |

Les entraîneurs personnels peuvent-ils tirer profit de la vente d'ebooks? Oui, et voici comment

29/08/2019 Partagez ceci Des entraîneurs personnels du monde entier peuvent aider plus de gens et gagner des tonnes d’argent en vendant des ebooks en ligne. Dans cet article, nous vous apprendrons tout sur les ebooks, ce que vous devez savoir et ce que vous devez faire, afin de constituer un flux de revenus passif et …

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Choses que vous devriez faire quotidiennement pour améliorer la santé de vos os –

yaourt au lait

Les os structurent notre corps. Ils protègent nos organes vitaux et fragiles et nous aident à devenir plus mobiles et actifs, ce qui rend très important de comprendre votre santé osseuse. Beaucoup de personnes âgées s'inquiètent de la faiblesse de leurs os et souhaiteraient avoir mieux pris soin de leurs os. En effet, prendre soin …

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Dix analgésiques naturels pour lesquels vous n'avez pas besoin d'une ordonnance …

Dix analgésiques naturels pour lesquels vous n'avez pas besoin d'une ordonnance

26/08/2019 Partagez ceci Les analgésiques sur ordonnance fonctionnent. Cependant, ils présentent également des risques très graves en cas de surdose, conduisent à des dépendances et à des effets secondaires graves, ont souvent des mécanismes d'action mal compris et peuvent avoir une gamme d'effets sur le corps plus étendue que ceux actuellement connus des scientifiques. Les …

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Découvrez cinq modèles de chaussures de course historiques …

Connaître cinq modèles de chaussures de course historiques

27/08/2019 Partagez ceci Les chaussures de course ont maintenant une toute nouvelle signification par rapport à leur création, il y a plusieurs décennies. Aujourd'hui, la majorité de la population utilise et porte des chaussures de course principalement pour des tenues décontractées et / ou à la mode. Mais il y a de nombreuses années, les …

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Tisanes saines que vous devriez essayer … | ludo Fitness

Des tisanes saines à essayer

28/08/2019 Partagez ceci La tisane est une boisson saine et délicieuse, riche en nutriments et en antioxydants. C'est un mélange à base de feuilles, de fruits, de fleurs, d'écorce ou de racines de tout plant comestible, autre que le thé. Certaines personnes aiment ajouter des épices comme la cannelle, le gingembre et la menthe dans …

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Promouvoir votre site Web personnel de formation et augmenter la portée en utilisant

Comment devenir l'entraîneur personnel le plus performant de votre région

28/08/2019 Partagez ceci Avec plus d'un milliard d'utilisateurs actifs par mois, Instagram est devenu un lieu précieux pour attirer l'attention de votre entreprise. Contrairement aux autres réseaux de médias sociaux qui ont atteint un plateau, Instagram est en hausse. Poursuivez votre lecture pour des tactiques visant à augmenter votre portée sur la plate-forme et à …

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À quoi ressemble une semaine parfaite pour un entraîneur personnel? | ludo Fitness

À quoi ressemble une semaine parfaite pour un entraîneur personnel?

27/08/2019 Partagez ceci Dans cet article, je voudrais décrire à quoi ressemble une semaine parfaite pour un entraîneur personnel. C’est tout simplement mon opinion, MAIS c’est quelque chose qui a très bien fonctionné pour moi, me rendant heureuse et couronnée de succès dans ma propre carrière en PT avec ludo Fitness, mon entreprise de formation …

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Copie de l'exercice et de la santé de la peau – goget.fit

Copie de l'exercice et de la santé de la peau - goget.fit

Mais toutes les bactéries ne sont pas nocives. En fait, notre peau héberge la microflore résidente qui combat et régule la présence de bactéries nocives (Bode Science Center, 2015). La microflore s’épanouit lorsque notre peau a un pH (ou une acidité) inférieur à 5 (Wang et al.). En particulier, lors de sueurs légères, il a …

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8 raisons pour lesquelles les activités de plein air peuvent améliorer votre santé | ludo Fitness

8 raisons pour lesquelles les activités de plein air peuvent améliorer votre santé

14/08/2019 Partagez ceci Ce n’est un secret pour personne que passer du temps dans la nature peut avoir des effets bénéfiques sur la santé. En tant qu’êtres humains, nous sommes «conçus» pour être actifs et constamment en mouvement. C’est la principale raison pour laquelle un mode de vie sédentaire mené par un si grand nombre …

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Vélo: le moyen le plus amusant de rester en forme | ludo Fitness

Vélo: la façon amusante de rester en forme

14/08/2019 Partagez ceci Le vélo a acquis une grande popularité au fil des ans, en tant que loisir accessible aux personnes de tous âges. On estime qu'environ un milliard de personnes utilisent le vélo chaque jour pour diverses raisons. Ces raisons peuvent être une forme de fitness, de loisir, de sport ou même une source …

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4 conseils pour vous aider à améliorer votre formation CrossFit … | ludo Fitness

5 ajouts à votre routine CrossFit qui augmenteront votre bien-être

23/08/2019 Partagez ceci Êtes-vous l’un des nombreux praticiens Cross Fit qui travaillent dur mais qui voudraient tirer un peu plus de leurs séances d’entraînement? Vous faites peut-être déjà du Cross Fit depuis un certain temps et vous commencez à comprendre les termes, les techniques et leur signification. Vous n'êtes en aucun cas un ancien combattant, …

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Boire de l'eau dure? Lisez ces 7 dangers! –

Boire de l'eau dure? Lisez ces 7 dangers! -

L'eau est un bon minéral absorbant les solvants car elle coule dans le sol ou les roches. Les minéraux communs absorbés comprennent le calcium et le magnésium, bien que d'autres éléments puissent également être retrouvés. La dureté de l’eau est déterminée en mesurant la quantité de calcium et de magnésium absorbée dans l’eau, comme on …

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Apprenez à lacer les fourgonnettes comme une rockstar |

essayez cette méthode de laçage pour vos chaussures de camionnettes

Depuis plusieurs décennies, les fourgonnettes sont devenues l'une des chaussures les plus populaires dans la plupart des sports. En particulier, les chaussures de sport van sont devenues le visage de la culture du patinage depuis les années 60. Cependant, pour que vous puissiez jouer dans ces baskets, le truc consiste à créer des motifs uniques …

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Régime Keto 7 jours pour débutants + conseils d’exercice en prime pour plus

Plan de régime Keto 7 jours pour débutants

20/08/2019 Partagez ceci Vous avez probablement entendu parler du régime Keto? C’est un régime extrêmement populaire pour les personnes qui souhaitent perdre du poids, améliorer leur tonus et améliorer leur état de santé général et leur bien-être. En bref, le régime Keto est un régime riche en protéines, en protéines et faible en glucides. L’alimentation …

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À l'intérieur d'une boîte ou à l'extérieur à l'extérieur. «Être ou ne pas être» c'est-à-dire

À l'intérieur d'une boîte ou à l'extérieur à l'extérieur. «Être ou ne pas être» c'est-à-dire

2 À l'extérieur ou à l'intérieur? Nous avons tous une âme, un côté spirituel principalement recalibré pour faire l'expérience d'un environnement naturel. C'est indiscutable. Notre ADN émotionnel a évolué dans un environnement naturel. Faire l'expérience de la nature tout en étant actif. Le respirer mentalement. Se déplacer dans un environnement en constante évolution. L'alternative? Dans …

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Exercice et santé de la peau – goget.fit

Exercice et santé de la peau - goget.fit

Mais toutes les bactéries ne sont pas nocives. En fait, notre peau héberge la microflore résidente qui combat et régule la présence de bactéries nocives (Bode Science Center, 2015). La microflore s’épanouit lorsque notre peau a un pH (ou une acidité) inférieur à 5 (Wang et al.). En particulier, lors de sueurs légères, il a …

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Comment construire un corps de couverture santé… | ludo Fitness

Comment construire un corps de couverture santé pour hommes

17/08/2019 Partagez ceci Je me souviens que Mens Health Magazine était l’une des premières et meilleures ressources que j’ai utilisées pour améliorer mes connaissances en matière de santé et de condition physique. De retour dans la journée (je parais comme un vieil homme!), Vous ne pouviez pas simplement aller sur Google et rechercher des séances …

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Politique d'annulation pour les entraîneurs personnels | Protégez vos profits … |

Politique d'annulation pour les entraîneurs personnels

16/08/2019 Partagez ceci Vous avez planifié votre séance d’entraînement personnelle, MAIS 10 minutes avant l’affichage de votre client, vous recevez un message texte… "Désolé de ne pouvoir me rendre aujourd'hui, je suis coincé dans le trafic" Ou quelque chose du genre! Donc, tout à coup, vous n’avez plus le temps de préparer une autre option …

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Power Cleans And Squat Clean expliqué –

Power Cleans And Squat Clean expliqué -

Quoi de neuf, gars et filles, nous allons aujourd’hui nous intéresser au pouvoir humble clean vs squat clean. Grâce à la popularité croissante de CrossFit, de plus en plus d’entre nous devenons un peu plus aventureux avec notre entraînement et essayons de nouvelles choses. Si vous vous entraînez pour votre taille et votre force, vous …

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Entraînement en résistance: pourquoi le faire et ce dont vous avez besoin

Entraînement en résistance: pourquoi le faire et ce dont vous avez besoin

Que comprend un programme d’entraînement en résistance adéquat? Eh bien, tout d’abord, cela commence petit. Vous ne vous lancez pas dans l’entraînement en résistance comme vous pourriez courir. Il ne faut que de petites étapes pour construire votre chemin sans vous blesser. Un bon endroit pour commencer est un programme complet du corps de 1 …

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Entraînement en résistance: Comment choisir un programme – goget.fit

Entraînement en résistance: Comment choisir un programme - goget.fit

Les poids libres sont ma composante préférée de mon programme d'entraînement en résistance. Ils sont incroyablement polyvalents, stimulants et attrayants. Mais ils comportent un risque de blessure supplémentaire, et ils peuvent être un peu décourageants lorsque vous débutez. Je pense que malgré cela, c’est un excellent objectif à atteindre et peut rendre le programme d’entraînement …

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Le maigre sur l'obésité – goget.fit

Le maigre sur l'obésité - goget.fit

Impact sur la santé: L’impact sur la santé peut être décrit par les 4 M 1. Mécanique – Apnée obstructive du sommeil, reflux gastro-oesophagien (brûlures d'estomac), arthrose (principalement des genoux), fasciite plantaire, incontinence urinaire / fécale, intertrigo (infections des plis de la peau) et autres problèmes cutanés tels que vergetures, marques cutanées, acanthosis nigricans ( …

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Malheureux avec le traitement de votre physio? Voici ce qu'il faut faire …

Malheureux avec le traitement de votre physio? Voici ce qu'il faut faire

12/08/2019 Partagez ceci Le poste de physiothérapeute jouit d’une grande estime dans le secteur de la santé, peut-être en partie parce qu’il est extrêmement important pour eux de s’acquitter de leurs responsabilités. Si un physiothérapeute fait preuve de négligence et qu'il en résulte une forme de maltraitance, le patient peut faire l'expérience d'un service insatisfaisant …

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8 meilleurs exercices pour les épaules du haut du corps –

8 meilleurs exercices pour les épaules du haut du corps -

Sans aucun doute tonique, et les épaules ouvertes peuvent vous rendre audacieux et attrayant. Vous trouverez des dizaines d'exercices complets pour garder vos épaules en croissance, mais personne ne sait lequel est le meilleur pour eux. Des épaules plus larges donnent l'étourdissement et l'apparence audacieuse du haut des bras et une taille plus petite. Si …

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Que comprend un massage suédois complet du corps?

Que comprend un massage suédois complet du corps?

10/08/2019 Partagez ceci Si vous prévoyez d’aller bientôt pour une séance de massage, optez pour un massage suédois du corps entier, courant dans presque tous les spas, les cliniques de massage et les centres de bien-être. De nombreuses personnes associent le massage suédois à la relaxation. Il existe depuis 1868, date à laquelle il a …

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Quelle est la meilleure façon d’ajouter de la taille à vos épaules? | ludo Fitness

Quelle est la meilleure façon de donner de la taille à vos épaules?

14/08/2019 Partagez ceci Une bonne paire d'épaules fait une énorme différence pour le physique des personnes. Avoir des épaules larges est attrayant car ils vous donnent une allure forte et votre taille semble plus petite – idéale pour le look V-Taper (épaules et dos larges, avec une petite taille). Dans cet article, nous allons nous …

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Comment savoir si un gymnase vous convient – goget.fit

Comment savoir si un gymnase vous convient - goget.fit

Lorsque vous réfléchissez aux décisions importantes que vous allez prendre en matière de santé, telles que quoi manger, où aller chercher votre nourriture et combien de temps pour dormir peut vous venir à l’esprit. Mais nous pensons rarement à notre choix d’exercer. Ce qui est surprenant, dans la mesure où cette décision peut avoir un …

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5 étapes pour donner un coup de pied aux sucres ajoutés et raffinés – goget.fit

5 étapes pour donner un coup de pied aux sucres ajoutés et raffinés - goget.fit

Remarquez le quatrième ingrédient… L'aspartame… Pour apprendre à éviter le sucre, beaucoup de gens se tournent vers les substituts «sans sucre». Beaucoup d'entre eux contiennent des édulcorants artificiels tels que l'aspartame. Ce produit chimique rend beaucoup plus difficile de vous débarrasser de vos envies de sucreries. Toujours apaisant votre dépendance au sucré, mais sans les …

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Exercice à jeun vs État fédéré – goget.fit

Exercice à jeun vs État fédéré - goget.fit

États à jeun versus États fédérés, quelle est la différence? Les états «à jeun» sont définis ici comme ne pas ingérer (boire ou manger) de calories au cours des 6 heures précédentes. C’est un état d’abaissement du taux d’insuline sanguine. Les faibles niveaux d'insuline amènent le corps à accéder aux réserves de graisse, qui constituent …

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Comment se remettre en forme après des vacances … | ludo Fitness

Comment se remettre en forme après des vacances

12/08/2019 Partagez ceci Nous sommes aux deux tiers de la période estivale, et beaucoup de ceux qui lisent cela auront déjà passé vos vacances d’été. Premièrement, j'espère que vous avez passé de merveilleuses vacances, j'espère que vous avez réussi à vous détendre et à recharger les batteries! Deuxièmement, si vous mangez trop, que vous mangez …

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4 conseils commerciaux essentiels pour les entraîneurs personnels indépendants | ludo

4 conseils commerciaux essentiels pour les entraîneurs personnels indépendants

11/08/2019 Partagez ceci Être un entraîneur personnel indépendant peut être le meilleur métier du monde, vous devez aider les gens à transformer totalement leur vie: santé, forme physique, fitness et confiance en soi. Vous pouvez également gagner une vie très saine (entre 40 et 100 000 par an!). Cela dit, c’est très compétitif et il …

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Les habitudes saines commencent ici: étude pilote – goget.fit

Les habitudes saines commencent ici: étude pilote - goget.fit

Lorsque vous faites partie d’un programme, vous souhaitez savoir qu’il a un impact positif. Au moins, c’est ce que je ressens personnellement. Lorsque j'ai rejoint l'équipe de GoGet.Fit pour la première fois, je pensais surtout aux opportunités offertes par le poste et je pensais moins à l'impact que ce programme pourrait avoir. Au fil du …

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Keto Diet & Exercise Plan Pour la musculation … | ludo Fitness

Keto Diet & Exercise Plan pour la construction musculaire

11/08/2019 Partagez ceci Le régime céto est couramment utilisé pour aider les personnes à perdre du poids, MAIS il peut également être utilisé pour la construction musculaire, et c’est le but de cet article… Keto Diet & Exercise Plan Pour la musculation… Tout d’abord, le régime céto a mauvaise réputation en matière de musculation, car …

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2 millions de minutes! – goget.fit

2 millions de minutes! - goget.fit

À la mi-avril 2019, GoGet.Fit a enregistré plus de 2 millions de minutes d'activité prises en charge par des professionnels dédiés et par des particuliers comme vous. Toutes nos félicitations!! Au cours des premiers mois de 2019, plus d'un demi-million de minutes d'exercice ont été enregistrées et prises en charge. Des procès-verbaux qui n’auraient pas …

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Privation de sommeil – goget.fit

Privation de sommeil - goget.fit

Nous sommes devenus nonchalants envers le sommeil. La nuit tombe… allume les lumières. Sortir des pubs tard dans la nuit ou même aller à la salle de sport ouverte 24h / 24. Peut-tu discerner une structure logique? Lumière, lumière et plus de lumière pour surmonter la nuit. Quelle est la ligne de pensée commune avec …

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Gratification différée [Why Practice it and How Can it Benefit You] –

Gratification différée [Why Practice it and How Can it Benefit You] -

Cela peut fonctionner aussi bien s'il est appliqué à n'importe quoi… Fitness et santé? 1. Fixez votre objectif 2. Fixez votre budget: consacrez ce dont vous avez besoin à vos besoins (travail, sommeil et repas), une somme fixe pour faire de l'exercice et une dernière portion pour des choses amusantes comme des films et des …

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Introspection et conscience de soi [What is it?] – goget.fit

Introspection et conscience de soi [What is it?] - goget.fit

C’est ainsi que je pratique l’introspection et la conscience de soi. Cela justifie un commentaire sur le fait que des personnes se battent pour ne pas avoir accompli ce qu'elles voulaient ou pour ne pas tomber du chariot d'exercices temporairement. Ici, vous avez deux choix et seulement deux choix: choisir de vous battre ou d’identifier …

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Les effets secondaires négatifs de Fitness Trackers – goget.fit

Les effets secondaires négatifs de Fitness Trackers - goget.fit

1. Respiration lourde. Comme vos muscles ont besoin de plus d'oxygène, votre cœur leur envoie plus de sang. Lorsque vos muscles travaillent plus fort, ils produisent plus de dioxyde de carbone. L'augmentation du dioxyde de carbone est transportée par le mouvement accru du sang vers vos poumons, ce qui déclenche la demande d'une respiration plus …

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Playlist d'entraînement de mars

Liste de lecture d'entraînement de mars

Sentez ça? Le printemps est définitivement dans l'air. Et avec cela vient de nouvelles possibilités d'entraînement passionnantes. Il est temps de vous entraîner en plein air et de vous préparer pour l’été! Et pour vous aider à progresser, nous avons répondu à vos besoins en matière de musique. Cette liste regorge de nouveaux airs chauds …

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Le café peut-il combattre les signes du vieillissement? | ludo Fitness

Le café peut-il combattre les signes du vieillissement?

10/08/2019 Partagez ceci Le vieillissement est quelque chose que chaque personne va expérimenter. Le processus de vieillissement va changer notre apparence, notre ressenti, notre énergie et bien plus encore. Si vous êtes comme la plupart des gens, l’idée du vieillissement n’est pas une chose qui vous tient à cœur. Nous voulons tous continuer à avoir …

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Suppléments de brûleur de graisse: Comment savoir s'ils fonctionnent? | ludo Fitness

Suppléments de brûleur de graisse: fonctionnent-ils?

10/08/2019 Partagez ceci Beaucoup de gens cherchent des pilules de perte de poids dans l'espoir de les aider à perdre beaucoup de graisse corporelle. La plupart des gens, quand ils finissent par décider de maigrir, veulent le faire le plus rapidement possible et achètent donc un supplément pour brûler les graisses. Il n’ya aucun doute …

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Entraînement sur tapis roulant haute intensité Tabata

TRAINIERE DE TABATA DE GRANDE INTENSITE

Les séances d'entraînement Tabata sont depuis longtemps les armes secrètes qui brûlent les graisses des entraîneurs personnels et des amateurs de fitness. Et pour une bonne raison; Les séances d'entraînement à haute intensité, comme Tabata, peuvent aider votre corps à brûler les graisses jusqu'à 24 heures après votre séance d'entraînement. Établie par le scientifique japonais …

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Réduire, réutiliser, recycler et repenser

Réduire, réutiliser, recycler et repenser

Joyeux Jour de la Terre! Alors que nous ne célébrons la Terre qu'une fois par an, le Jour de la Terre devrait rappeler que nous pouvons faire de petits efforts chaque jour pour aider à améliorer la santé de notre planète et faire en sorte que les générations futures puissent en profiter. Voici quelques moyens …

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Limonade vous siroterez tout l'été

LA LIMONADE, C’EST TOUT CÔTE DE L’ÉTÉ 24 mai 2017 Bien que le début officiel de l’été soit encore dans quelques semaines, il est certainement temps d’emporter des repas et des réceptions à l’extérieur. L'odeur du gril, la chaleur du soleil sur votre peau et un verre de limonade rafraîchissant. Si la limonade traditionnelle a sa place, essayez cette version adulte avec un soupçon de melon d'eau et une touche de saveur de menthe. C’est simple, de faible calibre et qui plaira certainement à la foule. RECETTE 1 1/4 tasse de vodka 1 1/2 tasse de jus de citron frais pressé 3 tasses d'eau 3 tasses de jus de melon d'eau 1 cuillère à soupe de sucre (ou au goût) Quelques brins de menthe fraîche MODE Commencez par presser le melon d'eau. Mélangez simplement la pastèque en cubes et la souche. Mélanger le jus de pastèque fraîchement pressé, le jus de citron et l'eau dans un pichet. Ajoutez de la vodka (ou omettez-la pour un cocktail sans alcool tout aussi rafraîchissant)! Mélanger ou agiter jusqu'à ce que ce soit combiné. Alors que le jus de pastèque frais a une douceur naturelle, n'hésitez pas à ajouter du sucre à votre goût. Pour un maximum de plaisir: Servez votre limonade enrichie dans un verre isotherme pour pouvoir prendre un rafraîchissement frais de la première gorgée à la fin. Mélangez quelques feuilles de menthe au fond du gobelet, puis ajoutez de la glace, de la limonade et un brin de menthe pour la garniture. Asseyez-vous, détendez-vous et profitez-en. À votre santé! S'il vous plaît profiter de façon responsable.

Bien que le début officiel de l’été soit encore dans quelques semaines, il est certainement temps d’emporter des repas et des réceptions à l’extérieur. L'odeur du gril, la chaleur du soleil sur votre peau et un verre de limonade rafraîchissant. Si la limonade traditionnelle a sa place, essayez cette version adulte avec un soupçon de …

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Comment devenir l'entraîneur personnel le plus performant de votre région … | ludo

Comment devenir l'entraîneur personnel le plus performant de votre région

08/09/2019 Partagez ceci Il n’est pas très difficile de devenir entraîneur personnel, il suffit de suivre un cours de 8 à 12 semaines et de réussir un examen. Ok, l'examen peut être assez difficile, et cela demande encore du travail, MAIS ce que j'essaie de comprendre, c'est que si vous travaillez dur pendant 2 à …

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7 comptes Instagram à suivre pour obtenir #Shredded

7 comptes Instagram à suivre pour obtenir #Shredded

Entrer dans un gymnase peut être intimidant. Toutes les machines. Toute la sueur. Tous les muscles Cela peut faire de la course au gymnase un combat en soi. Rester inspiré est aussi essentiel à votre succès que l'entraînement réel. Nous avons donc dressé une liste de nos 7 meilleurs comptes Instagram masculins qui vous aideront …

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Méthodes avancées d’entraînement avec poids: jeux de chute, jeux géants et façons de

Méthodes avancées de musculation: jeux de gouttes, jeux de géants et moyens de faire grossir vos muscles

08/08/2019 Partagez ceci Il y a beaucoup de façons de développer de nouveaux tissus musculaires, MAIS certains sont plus efficaces que d'autres… Si vous êtes du genre à lutter pour devenir plus grand, ou si vous avez atteint un plateau de force, ou si vous voulez juste mélanger votre entraînement pour le rendre plus amusant …

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7 paniers-repas équilibrés pour manger «Al Desko»

7 paniers-repas équilibrés pour manger «Al Desko»

Ce que vous mangez joue un rôle important dans votre santé globale (duh), mais il est parfois difficile de s’assurer de manger sainement (ou de rester hydraté) lorsque vous êtes coincé au bureau toute la journée. Nous avons parcouru la toile et rassemblé certains de nos déjeuners préférés que vous pourrez déguster à votre bureau …

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Choisir la poudre de protéine qui vous convient

Choisir la poudre de protéine qui vous convient

Le débat fait rage sur la question de savoir si les glucides et les lipides sont des amis ou des ennemis. Cependant, il semble que peu importe l'expert, le régime alimentaire ou la routine de mise en forme, les protéines sont toujours positives (avec modération). Les protéines sont essentielles pour que votre corps fonctionne bien …

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Garder la forme et en bonne santé quand tu vieillis … | ludo Fitness

Garder la forme et en bonne santé quand tu vieillis ... | ludo Fitness

07/08/2019 Partagez ceci Tôt ou tard, nous commençons tous à réaliser que notre corps vieillit. Un jour, vous remarquez que vous n’êtes plus aussi souple qu’auparavant ou que vous vous essoufflez beaucoup plus vite. C'est naturel et nous devons tous apprendre à accepter le fait que nous ne sommes plus aussi jeunes qu'auparavant. Cela ne …

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Diffuser ceci: Playlist Butt Cardio

Diffuser ceci: Playlist Butt Cardio

Pour compléter un entraînement cardio fort, vous devez adopter le bon état d'esprit. Vous devez être prêt à transpirer, à vous fatiguer et à faire preuve de puissance jusqu'à la ligne d'arrivée. Votre musique est un ingrédient clé pour terminer un entraînement cardio. La musique motive et peut vous apporter le soutien mental nécessaire pour …

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Ce que vous devez savoir sur les macros

Ce que vous devez savoir sur les macros

Le concept de comptage de macros peut sembler un peu écrasant. Lorsque vous songez à compter vos macronutriments, la plupart des gens ont une vision déprimante des écailles et calculent méticuleusement une portion exacte d’amandes. En réalité, cela n’a pas besoin d’être aussi intimidant. Voici ce que vous devez savoir sur le comptage des macros. …

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Régimes à base de plantes: tout ce que vous devez savoir –

Régimes à base de plantes: tout ce que vous devez savoir -

Un régime à base de plantes présente de nombreux avantages. Il est clair que le monde entier parle des nombreuses façons dont les plantes peuvent aider à prévenir les maladies cardiaques, aider votre métabolisme, etc. Cependant, il existe tellement de régimes différents qu'il devient difficile de décider quel régime vous convient le mieux. Tous les …

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Des bouchées énergétiques emballées avec des protéines: le goûter parfait sur le pouce

Des bouchées énergétiques emballées avec des protéines: le goûter parfait sur le pouce

Il est important d’alimenter votre corps avant une séance d’entraînement pour avoir l’énergie nécessaire pour apporter de la chaleur pendant votre séance de transpiration. Il existe une multitude de moyens d’obtenir votre énergie, mais si vous recherchez un moyen rapide et délicieux de le faire, vous adorerez ces bouchées contenant des protéines énergétiques. Ils regorgent …

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Tomber pour notre shake protéiné à la citrouille et aux épices

Tomber pour notre shake protéiné à la citrouille et aux épices

Un temps plus frais, des brises vives et des feuilles changeantes sont tous des signes du passage à la chute. Ça et la citrouille pimentent tout ce que vous regardez. Il semble que chaque année, il y a de plus en plus de friandises aux épices de citrouille. Il y a des lattes, des biscottis, …

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Les plus grandes physiques de tous les temps | 6 des meilleurs corps jamais … | ludo …

Les plus grandes physiques de tous les temps | 6 des meilleurs corps jamais ... | ludo ...

04/08/2019 Partagez ceci Être en excellente condition physique est admiré par la plupart des gens. C’est un signe de force et de sérieux dévouement, des heures passées au gymnase à pomper du fer, à soulever des poids, puis le côté nutritionnel… être méticuleux avec le comptage des calories, manger beaucoup de viande, de poisson et …

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4 recettes d'eau infusée pour illuminer votre journée

4 recettes d'eau infusée pour illuminer votre journée

L'eau joue un rôle important dans votre santé globale. Il est impératif de garder votre corps en bon état de fonctionnement, de récupérer d’une séance d’entraînement et même de garder votre peau en bonne santé. Mais parfois, la vieille eau ordinaire peut être assez ennuyeuse. Infuser des fruits et des herbes dans l'eau est une …

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Soyez en forme avec ces 5 applications de santé et de remise en forme

Soyez en forme avec ces 5 applications de santé et de remise en forme

Si vous pensez que vous devez investir dans un entraîneur personnel et un nutritionniste pour atteindre vos objectifs de condition physique, détrompez-vous. Ces jours-ci, l'entraînement personnel et les conseils nutritionnels sont au bout de vos doigts. La technologie a révolutionné la manière dont nous accédons à l'information et il est maintenant plus facile que jamais …

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4 aliments énergisants à essayer avant votre prochain entraînement

4 aliments énergisants à essayer avant votre prochain entraînement

Passer à travers une séance d’entraînement intense avec peu d’énergie peut être presque impossible. L'ajout de suppléments pré-entraînement à votre routine d'entraînement peut être un moyen de vous assurer de terminer avec intensité et de tirer le meilleur parti de votre entraînement. Toutefois, si vous souhaitez emprunter la voie naturelle, vous pouvez utiliser de nombreux …

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Tout ce que vous devez savoir pour obtenir des ischio-jambiers plus gros et plus forts … | L …

Everything you need to know to get bigger and stronger hamstrings

02/08/2019 Partagez ceci Que savez-vous sur l'entraînement des ischio-jambiers? Voici quelques faits (ish) rapides que vous pourrez emporter avec vous lors de votre prochaine séance de jambe… Tout d’abord, savez-vous pourquoi nous faisons certains exercices ou ne faites-vous que des choses pour le plaisir? Il existe certains exercices d'isolement pour les ischio-jambiers, mais la plupart …

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Comment faire pour obtenir 5 nouveaux clients Personal Training au cours du prochain mois… | ludo Fi …

Comment faire pour obtenir 5 nouveaux clients Personal Training au cours du prochain mois… | ludo Fi ...

31/07/2019 Partagez ceci Je me souviens que durant ma première année d’entraînement personnel, j’ai eu beaucoup de mal à trouver des clients – la plupart des entraîneurs personnels le font! Les 1-2 premières années de votre carrière personnelle d’entraînement sont généralement les plus difficiles. Si quelqu'un m'avait dit Comment obtenir 5 nouveaux clients Personal Training …

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Façons intelligentes que les papas peuvent stimuler leur motivation d'entraînement

Façons intelligentes que les papas peuvent stimuler leur motivation d'entraînement

Il ne fait aucun doute que s’engager dans un programme d’entraînement est difficile. Rester fidèle à votre engagement est encore plus difficile. Dans l’idéal, vous ne devriez pas dire «je saute du gymnase», simplement parce que vous n’êtes pas d'humeur d'humeur. Cependant, la vérité est que la paresse et la perte d’enthousiasme peuvent facilement s’infiltrer …

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4 échanges d'aliments sains pour les vacances

4 échanges d'aliments sains pour les vacances

Les vacances sont officiellement arrivées et avec elles les gros repas. Si vous cherchez quelques façons d’ajouter un peu de santé aux vacances, essayez ces simples échanges de repas. Nous avons pris les plats de vacances préférés de chacun et avons trouvé des moyens plus sains de les préparer. Alors maintenant, vous pouvez avoir toute …

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Comment obtenir un pack de six en suivant un régime Keto… | ludo Fitness

How To Get A Six Pack By Following A Keto Diet

31/07/2019 Partagez ceci Dans cet article, je vais vous apprendre comment obtenir un pack de six en suivant un régime de Keto… Pourquoi aller au céto? Le régime Keto est incroyable pour les personnes qui essaient de perdre du poids et de réduire la graisse corporelle. J'ai utilisé cette méthode pour maigrir à plusieurs reprises. …

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Neuf programmes d'entraînement pour vous aider à développer votre endurance – Fit Dad Chris

La mesure du succès: quel est votre objectif de remise en forme?

En matière d'entraînement, l'endurance est considérée comme l'un des principaux objectifs de la condition physique. C'est une partie intégrante de l'équation globale de l'exercice. C'est la capacité à faire des efforts et à rester actif pendant une longue période pendant l'entraînement. Cela implique de pouvoir résister, résister, récupérer, et être immunisé contre la fatigue ou …

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Régimes alimentaires non transformés ou transformés

Régimes alimentaires non transformés ou transformés

Ceci est le premier d'une série sur une vie plus saine grâce à des articles sur les pratiques alimentaires judicieuses qui vous parviendront au cours des prochains mois. Que signifie exactement «traité»? Tout aliment modifié, par des moyens mécaniques ou chimiques, pour être différent de son état initial ou pour être conservé est considéré comme …

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4 collations pré-entraînement pour alimenter votre prochain entraînement

4 collations pré-entraînement pour alimenter votre prochain entraînement

Avez-vous déjà remarqué comment certaines séances d’entraînement se sentent plus intenses et plus productives que d’autres? Oui, nous aussi. Maintenant, il y a beaucoup de choses qui entrent dans l'entraînement parfait, mais ce que vous alimentez votre corps avec des facteurs déterminants dans le succès global de votre entraînement. La collation idéale avant l'entraînement peut …

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Formation après un accident grave: le bon chemin vers le rétablissement

Training After a Serious Accident: The Right Road to Recovery

29/07/2019 Partagez ceci La voie du rétablissement après un grave accident peut être difficile. Ce n'est peut-être pas simplement une bataille physique que les gens se battent, mais aussi une bataille mentale. Essayer de trouver la motivation peut être le premier obstacle à surmonter pour essayer de reprendre un sport que vous aimez ou même …

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Le meilleur article que vous ayez jamais lu sur l'entraînement et les régimes …

Powerful young woman on a pink background, Mentrual cycle

En fitness, la perte de poids chez la femme peut être frustrante et déroutante. Ce n’est vraiment pas aussi simple que ce que conseillent les médias sociaux et les entraîneurs personnels. Vous suivez peut-être les calories et les macros jusqu'au «T» ou trouvez simple de faire de petits changements alimentaires. Les mesures diminuent pendant que …

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Gérer la douleur chronique avec ces 4 conseils faciles –

Gérer la douleur chronique avec ces 4 conseils faciles -

La douleur chronique peut être causée par un certain nombre de choses. c’est pourquoi il est si omniprésent. On estime que 100 millions d'Américains vivent avec une douleur chronique chaque jour. Cependant, il existe des moyens de gérer la douleur chronique de manière à ne pas prendre le dessus sur votre vie. C'est la première …

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Comprendre comment perdre de la graisse sans perdre du muscle – Fit Papa Chris

Comprendre comment perdre de la graisse sans perdre du muscle - Fit Papa Chris

Un des objectifs que beaucoup de gens ont lors de la conception d’un plan d’entraînement est de développer leurs muscles. Malheureusement, le processus pour atteindre cet objectif est quelque chose que la plupart ne comprennent pas très bien. Afin de construire un physique maigre et esthétiquement agréable, vous devez inclure un moyen de brûler de …

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L'importance de l'exercice … | ludo Fitness

L'importance de l'exercice ... | ludo Fitness

29/07/2019 Partagez ceci Garder la forme présente de nombreux avantages pour le corps et l'esprit. Beaucoup de gens négligent de prendre part à un sport ou d'aller au gymnase. Beaucoup de gens le voient comme une corvée au lieu de créer des habitudes saines et un style de vie optimiste. En fait, l'exercice peut aider …

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5 suppléments qui fonctionnent réellement (partie I) – Food For Fitness

wooden spoons of various dietary supplements on wooden background. best supplements

Les personnes qui vont au gymnase mais qui n’ont jamais pris ou étudié les meilleurs suppléments sont comme des licornes – elles n’existent pas. Mais est-ce une merveille? De nos jours, vous pourrez vous rendre dans tous les gymnases commerciaux (et même dans la plupart des gymnases non commerciaux) et vous trouverez des affiches sur …

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Comment les hommes occupés peuvent adopter un style de vie végétalien – sans perdre du temps – actif …

Comment les hommes occupés peuvent adopter un style de vie végétalien - sans perdre du temps - actif ...

Croyez-le ou non, la demande d'aliments exempts de produits d'origine animale a augmenté de 987% en 2017. Même si cela peut surprendre dans un pays où les hamburgers et le poulet sont si populaires, la tendance est à la hausse. Pour les hommes qui surveillent de près leur santé et leur régime alimentaire, devenir végétalien …

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Mens Fitness 101: Conseils pour améliorer les ballonnements chez les hommes de plus de 40 ans – Fit Dad Chr …

Neuf clés essentielles à l'efficacité des routines d'entraînement thoracique

En ce qui concerne la musculation, chaque passionné de fitness se préoccupe de deux aspects: le gonflement et la coupe. Quelle est la différence? En termes simples, le groupage consiste à développer les muscles et à réduire au minimum les gains de graisse tout en réduisant, c'est perdre de la graisse tout en maintenant les …

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Mises à jour de la vidéo YouTube –

Mises à jour de la vidéo YouTube - RossTraining.com

Comme mentionné récemment, l'un de mes objectifs pour 2019 est de redonner vie à mon ancienne chaîne YouTube. C’est toujours un travail en cours, mais je suis heureux de dire que j’ai téléchargé huit vidéos en janvier. C’est plus que ce que j’ai fait en 2018. J’espère garder l’élan, mais permettez-moi d’abord de vous donner …

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7 tendances de remise en forme que vous verrez en 2018

7 tendances de remise en forme que vous verrez en 2018

2018 est presque là! Nous avons consulté Internet et les réseaux sociaux de nos autorités de mise en forme préférées pour dresser une liste des tendances dans le monde de la santé et de la mise en forme que vous êtes tenus de voir apparaître en 2018. Streaming social Les médias sociaux jouent un rôle …

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Comment perdre vos premiers 10lbs | 8 conseils pour perdre du poids…

How To Lose Your First 10lbs

29/07/2019 Partagez ceci Pour ceux d'entre vous qui cherchent à perdre du poids, il peut être difficile de savoir par où commencer! Il y a beaucoup d'options disponibles; shakes minceur, embaucher un entraîneur personnel, différents régimes – Keto, 5: 2, Atkins, etc., etc! Il y a littéralement des centaines d'options disponibles… certaines meilleures que d'autres! …

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Les 5 suppléments les plus inutiles pour lesquels vous gaspillez de l’argent

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Dans la première partie (5 suppléments qui fonctionnent réellement), nous avons établi que, même si des suppléments ne sont pas nécessaires pour atteindre vos objectifs de mise en forme, certains vous aideront certainement tout au long du processus et vous permettront d’obtenir des résultats un peu plus faciles. Cependant, ce n'est pas le cas pour …

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