Pourquoi investir dans votre santé? – GoGet.Fit

Avez-vous déjà connu une équipe de hockey ou de football qui n'avait pas d'entraîneur et qui a procédé à une grande finale? Ou un navire pour mettre les voiles et ne pas changer de direction avant d'arriver à sa destination finale? La vie est pleine de changements de direction. Nous devons éviter les obstacles ou les dangers, tout comme le voilier et nous avons besoin de conseils comme les équipes de hockey / football. Ces changements de direction peuvent être faibles ou importants. Les petits changements sont les plus faciles, car les grands changements s'accompagnent généralement également d'une transition émotionnelle.Avenir – Inévitablement, nous atteignons un moment de notre vie où nous pouvons commencer à économiser de l'argent pour notre retraite. Ce plan comprend généralement parler à un conseiller et créer une feuille de route pour l'argent et fixer des objectifs. Si vous êtes marié, je suis sûr qu'une conversation sur la retraite et les finances a eu lieu. Nous y travaillons dur car c'est important et je ne connais personne qui veuille travailler toute sa vie. Et notre santé? Avez-vous déjà rencontré quelqu'un (à part votre médecin) pour discuter d'un plan de match pour savoir comment vous pouvez investir dans votre santé? Si non, pourquoi pas? N'est-ce pas notre santé, sinon plus importante que notre santé financière? Si vous ne me croyez pas, allez visiter une maison de soins infirmiers ou un établissement de soins de longue durée et demandez-vous, est-ce vraiment ainsi que vous voulez passer le dernier tiers de votre vie? Comment changer le pendule en bonne santé? Je ne dis pas que vous devez changer votre style de vie à 180 degrés. Je propose de faire quelques petits changements. Changements gérables. L'adaptation aux changements de style de vie peut être difficile. Surtout si vous ne savez pas par où commencer. Faire des changements pour améliorer votre santé peut se faire une étape à la fois, une semaine à la fois. Maintenant, imaginez un instant que vous avez commencé cette semaine avec 1 choix sain et que vous l'avez fait chaque semaine après. Cela semble gérable, non? Eh bien, en 1 an, vous auriez adopté 52 nouvelles pratiques saines. Voilà qui fait la fête! Imaginez ce que vous ressentiriez dans 3 ou 4 ans à partir de maintenant en continuant sur cette voie… Voici quelques suggestions à considérer. Mais je crois que parler à un fournisseur de soins de santé ou à un professionnel du fitness est inestimable pour créer un plan pour votre santé. Rappelez-vous comment un entraîneur peut amener une équipe à la grande finale? Eh bien, nos entraîneurs en santé et en exercice sont capables de voir des choses que nous ne pouvons pas voir et ils nous aident à nous guider tout au long de notre voyage. Avoir le bon soutien qui peut nous aider à naviguer à travers ces changements est essentiel. Il y a tellement d'informations sur la nutrition, la forme physique et la santé globale. Cela peut être déroutant et accablant. À qui faites-vous confiance? Où et comment commencez-vous? Cherchez-vous des choses qui ne sont que des «modes» ou vous aideront-elles réellement à améliorer votre santé et votre vie?

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