Pouvez-vous réussir le test d'aptitude au combat de la nouvelle armée sans entraînement? –

Le mois dernier, nous avons publié un article sur le test de condition physique au combat de l'armée. Plus précisément, il expliquait comment 84% des femmes échouaient actuellement à l’essai lors de la première période de test de l’Armée. Le même contributeur avait déjà écrit sur le test de combat au combat de l'Armée de terre – sur l'impact qu'il aurait sur la Garde et la Réserve et sur la manière dont le nouveau test compliquait un système qui a toujours été assez simple (il n'est pas difficile de mal interpréter un test basé sur une course, des sit-ups et des push-ups – ajoutez une foule de nouveaux éléments et équipements, et les choses deviennent plus compliquées).

Chacune de ces publications a bien fonctionné, mais il y avait quelque chose à dire sur la performance des femmes lors du test qui a déclenché une tempête de débats et de commentaires – nous avons reçu plus de 700 commentaires de lecteurs sur l'ACFT. Après avoir lu chacun d’eux, c’est clair: l’armée américaine (ou les trolls sur Internet) se passionne pour le fitness.

Je suis une fille de l’Armée. J’ai travaillé pour le Bureau du Chef des Affaires publiques, passé beaucoup de temps dans diverses installations de l’Armée de terre et je suis la fille d’un ancien combattant de la guerre d’armée américaine au Vietnam. Un de mes blogueurs militaires préférés a un jour fait remarquer que nous avions tous notre saveur préférée de crème glacée militaire – et malgré le fait que mon mari a travaillé pendant des années pour l'armée de l'air et que je vis maintenant à l'extérieur de la base aérienne d'Offutt – ma saveur préférée sera toujours Armée verte.

L'idée de me vanter de la fierté de Hooah et de prendre l'ACFT m'intriguait – même si mes chances d'échec semblaient très élevées. J’ai eu quatre enfants et mon retard est mon cardio typique. Mais j'aime les défis et, avec tant de divisions et de controverses autour du test, je voulais voir comment je pourrais me débrouiller.

En appelant un entraîneur certifié et avec l'aide d'un gymnase CrossFit-esque, j'ai mis le test à l'épreuve. Ai-je échoué? Absolument. Est-ce que je me suis amusé à le faire? Tu paries. La quantité d’équipement nécessaire pour le test se démarque sans aucun doute. Les critiques ont fait valoir qu’il n’était pas facile de s’entraîner à cet égard – et je suis d’accord. Cela dit, je n’ai jamais tiré de traîneau de ma vie (mis à part emmener mes enfants sur la colline un jour de neige), et j’ai réussi à passer facilement tous les aspects du Sprint-Drag-Carry (j’ai assimilé le kettlebell porter à la maison deux bambins fatigués à la maison après une longue journée au zoo – été là, fait ça). Une autre critique avec laquelle je suis d’accord est la difficulté de marquer le test. Le soulevé de terre est plus un squat, comme mon entraîneur l'a souligné. Et qu'est-ce qui permet une poussée parfaite à la main? Je ne sais certainement pas.

Mon ennui était le même exercice qui a empêché la grande majorité des femmes et même pas mal d'hommes – le repliement à la jambe. Après quatre enfants, ma force principale est manifestement un peu hors de forme. Tout le yoga dans le monde ne mettra pas vos jambes à la hauteur de vos coudes sans une certaine force du haut du corps. Et c’est là que commence la division entre les sexes – j’ai évidemment moins de force dans le haut du corps que tous ces gars qui sautent la journée des jambes au Gold’s Gym (vous savez qui vous êtes).

Puis-je m'entraîner pour réussir l'examen? Je pense que oui, et je pourrais essayer. Ou je pourrais aller chez Starbucks et boire mon deuxième moka à la menthe poivrée de la journée. C'est difficile à dire. Je ne vais pas non plus prendre position officiellement sur le test – l’armée américaine est peut-être ma saveur préférée, mais ce n’est pas mon test. Je fais confiance à ceux qui portent l'uniforme, et je peux compter sur le leadership de l'armée pour changer (ou abaisser!) Les normes s'ils le jugent nécessaire.

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