Préparez-vous à courir le monde avec ces entraînements de danse à Beyoncé

Comme nous le savons tous, Beyoncé dirige le monde et ses chansons sont depuis longtemps nos hymnes pour traiter l'amour et les ruptures, sortir du lit quand la vie ne va pas dans notre sens et trouver notre force intérieure. Ses chansons sont également idéales pour s'entraîner (en fait, vous pouvez consulter nos exercices spécifiques à Beyoncé et nos listes de lecture de temps de recharge).

En l'honneur de Beyoncé, nous avons compilé des vidéos d'entraînement cardio sur un certain nombre de ses chansons emblématiques. Continuez à lire pour les routines des entraîneurs et des YouTubers de fitness. La plupart sont des séances de danse, mais il y a aussi une séance combinée de marche et de danse, et certaines comprendront des exercices de poids corporel mélangés. Le plus long est un peu moins de 15 minutes. Nous sommes sûrs que le Beyhive – et la reine Bey – approuveraient.

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