Qu'est-ce que TRX Suspension Training? – Fit Club pour hommes


Quand il s’agit de faire de l’exercice, de nombreuses options s’offrent à vous: aller au gym ou travailler chez vous avec des DVD de fitness. Au cours des dernières années, de nombreux gadgets et appareils sophistiqués ont été créés dans l’espoir de percer sur le marché des appareils de fitness. Aujourd’hui, nous examinerons le système TRX Suspension Training et nous déterminerons s’il est vraiment efficace ou si c’est un autre jouet de fantaisie qui n’apporte aucun résultat.

Qu'est-ce que trx Suspension Training?
Développé par un Navy SEAL, le TRX Suspension Training est conçu pour créer des centaines d'exercices de poids corporel différents que vous pouvez faire à la maison ou n'importe où, ce qui vous permet d'attacher le TRX.
La plupart des militaires ont un équipement limité s'ils sont déployés et le TRX a été conçu, je crois, dans cet esprit. Si vous êtes un phoque de la marine ou stationné sur un navire, il n’ya probablement pas beaucoup de place pour faire de l’exercice. C’est pourquoi le TRX est un outil parfait pour cet environnement. Vous permettre de rester en bonne forme physique sans recourir à des haltères ni à une machine est très agréable, mais permettez-nous de comparer les avantages et les inconvénients.

Avantages de TRX Suspension Training
• Mobile – vous permettant de l’attacher partout où vous le souhaitez et d’obtenir une bonne séance d’entraînement
• Poids corporel – Il existe de grands mouvements qui utilisent uniquement le corps, comme des pompes, des tractions et un travail abdominal de base.
• Aucun équipement supplémentaire requis
• Ajoute de la variété si vous travaillez déjà dans un gymnase
• Bon pour une personne sédentaire ou une nouvelle personne à exercer
Inconvénients du TRX
• prix élevé
• Risque élevé de blessure si vous faites de l'embonpoint en essayant (l'intensité est créée par l'angle de votre corps)
• Inefficace pour prendre du poids ou développer une masse musculaire
• Les pompes ne peuvent vous mener jusqu’à présent, il vous faudra un jour un ponceau et des élévateurs à poulies

En fin de compte, toute préférence personnelle est de savoir si la formation TRX Suspension en vaut vraiment la peine. Je pense que c’est un bon achat si vous êtes quelqu'un qui utilisera TRX en plus de votre programme d’entraînement actuel. Si vous êtes déjà en forme mais que vous souhaitez un peu plus de ton, cela pourrait également être efficace. Si vous essayez de gagner du muscle, restez dans le gymnase. Globalement, c’est un produit solide mais avec un prix élevé, à moins que vous ne gagniez de l’argent, vous avez vraiment besoin d’évaluer la valeur que vous espérez en tirer. Si vous envisagez de l'utiliser tous les jours et de rester assidu, je peux voir que c'est un investissement rentable.

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