Remise en forme à The Quarry, Glenwood Place, clé de la santé des résidents

Avant de déménager à The Quarry Senior Living l'automne dernier, Penny Arnold s'est décrite comme «une détestable de l'exercice». De nos jours, cependant, vous la trouverez à l'un des nombreux cours de fitness de l'établissement une fois par jour, voire plus souvent.

"Cela a fait une grande différence dans ce que je ressens pour moi-même", a déclaré le joueur de 76 ans. « Je dors mieux, j'ai un meilleur équilibre, mon esprit est plus vif. Il y a juste un sentiment général de bien-être qui fait beaucoup pour vous.

The Quarry et leur établissement jumeau Glenwood Place Senior Living, qui appartiennent localement aux résidents de Vancouver Gary et Christine Rood, se consacrent à la santé de leurs résidents. L'une des façons dont ils le montrent est à travers leurs programmes de fitness robustes, qui comprennent une longue liste de cours de fitness en groupe, des séances d'entraînement individuelles, une piscine pour la natation et l'aquagym et un programme de bien-être social soigneusement conçu.

Les cours de fitness comprennent l'entraînement en circuit, le yoga et le tai-chi ainsi qu'un cours axé sur les exercices assis et un autre sur l'amélioration de l'équilibre. Il existe un cours spécialement conçu pour les résidents atteints de la maladie de Parkinson. Et l'un des cours les plus populaires s'appelle Golden Steppers, qui enseigne des pas de danse sur les chansons préférées des résidents.

«Ces cours sont vraiment conçus pour couvrir un large éventail d'exercices que la plupart, sinon tous, nos résidents peuvent faire», a déclaré Austin Karn, directeur de la santé et de la forme physique à The Quarry.

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