Santé Health proposera des cours de fitness gratuits au parc Fresno

Sante Health propose des cours de remise en forme gratuits au parc Woodward de Fresno. Photo contribué

Santé Health System à Fresno trouve de nouvelles façons de faire bouger les gens après que les gymnases aient dû faire face à des fermetures intermittentes. Santé organise des cours de conditionnement physique en groupe, ouverts à tous, au Art of Life Healing Garden de Woodward Park.

Kelly Lilles, directrice du marketing, des services médicaux, des événements et de l’éducation, a déclaré que l’exercice dans le parc de Santé était un excellent moyen pour les gens de sortir pour prendre de la vitamine D tout en prenant de la distance sociale.

«C’est bon et sain dans tout le corps et l’esprit», a déclaré Lilles.

La société organisait des événements de peinture à Pinot’s Palette, mais lorsque la pandémie a frappé, elle a offert une source de remise en forme à l’extérieur en partenariat avec la Fondation Art of Life Cancer.

Les cours sont en partenariat avec des moniteurs de fitness locaux.

Les prochains cours les 14 avril et 5 mai comprendront la formation F45 de Fresno et Jenna McGill.

L'instructeur de conditionnement physique de la région de Fresno, McGill, animera le cours de conditionnement physique élevé le 5 mai.

Avant la pandémie, McGill enseignait des cours avec GB3. S'entraîner à l'extérieur lui a rappelé ses pratiques sportives en grandissant.

«Le fitness a toujours été une de mes grandes passions», a déclaré McGill.

Ces dernières années, l'enseignement de cours de conditionnement physique lui a donné une voie pour accélérer, en plus de son travail quotidien et d'élever une famille. Alors que beaucoup de gens enseignent des cours de fitness en tant que carrière, elle trouve le temps en dehors de son travail.

«Cela aide également à garder mon esprit, mon corps et mon esprit en bonne santé», a-t-elle déclaré.

Elle a hâte de se retrouver dans un cadre de classe maintenant que les restrictions de Covid-19 s’assouplissent et que le sens de la communauté joue un rôle énorme.

"Perdre ce sentiment de communauté depuis mars dernier a été l'une des choses les plus difficiles pour moi personnellement"

Les avantages des entraînements communautaires ne sont pas seulement physiques, dit-elle. Se montrer fatigué ou stressé et glaner dans l’énergie des autres, dit-elle, rend les gens plus autonomes. Même après seulement 30 minutes, les bienfaits mentaux et émotionnels en valent la peine, dit-elle.

«Il y a juste quelque chose de magique dans les rencontres entre les gens et le genre d’énergie que cela apporte», a déclaré McGill. «Nous ne pouvons avoir qu'une heure pour laisser tout cela à la porte.»

Les entraînements de groupe inspirent la motivation et un sentiment d'appartenance, dit-elle.

Lilles prévoit de continuer à offrir les cours même après la levée des restrictions.

Les cours à venir les 14 avril et 5 mai sont à 7 h. Ils sont gratuits et comprennent des collations. Les places sont limitées à 30, mais sont ouvertes au public. Les particuliers peuvent s'inscrire ici.

«Cela va au-delà des calories et de la perte de poids ou quelque chose comme ça. Une bonne condition physique change vraiment la donne en matière de santé mentale », a déclaré McGill.

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