Sarah Hyland partage son parcours de remise en forme en quarantaine incroyablement relatable


Matthew Moore


La fatigue du verrouillage a frappé beaucoup d'entre nous, en particulier lorsque les gymnases fermaient, et Famille moderne Star Sarah Hyland ne faisait pas exception.

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Dans une histoire Instagram incroyablement racontable, l'actrice a expliqué qu'elle n'avait pas pris la forme physique au sérieux alors que le verrouillage se poursuivait.

«Saviez-vous que c'était en mars… en 2021?» elle a demandé à ses fans dans la vidéo.

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"Je ne l'ai pas fait, quelqu'un m'a dit et j'ai réalisé que je n'avais pas travaillé depuis août. Et je me suis dit" Oh, j'ai été horizontal pendant la moitié de l'année de ma quarantaine. "

Faisant écho à beaucoup de personnes qui pourraient se sentir un peu réticentes à reprendre l'entraînement, elle a ajouté: "Alors, j'ai décidé que je devais … commencer, et je ne savais pas vraiment comment faire cela, alors je suis allée dans mon garage et j'ai mesuré dans l'espace et j'ai un rameur. "

Démontrant l'équipement à ses adeptes, le Académie des vampires L'actrice a déclaré: "Alors, c'est ici. C'est le rameur Nordic Track, sur lequel j'aime juste faire ça."

Alors qu'elle se déplaçait brièvement en arrière et en avant, Sarah a ajouté: "Mais ils ont un tas de classes différentes et je peux prétendre que je suis en Irlande, pas à la maison!"

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La star a parlé de son manque d'exercice

Elle a légendé son dernier message: «BRB… échappant pratiquement à la quarantaine en Irlande sur ce rameur.

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La star a déjà parlé des problèmes liés à la confiance corporelle, publier une photo qu'elle détestait afin de partager un message important avec les fans.

Elle a également révélé qu'elle faisait face à une maladie invisible, car elle souffrait de dysplasie rénale – une condition qui empêche les reins de se développer normalement à l'intérieur de l'utérus.

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Sarah avait hâte d'arriver en Irlande

Posant la photo d'elle-même dans un équipement d'entraînement, l'actrice a déclaré: "À mes camarades guerriers #invisibleillness. C'est normal de ne pas être sûr de votre corps. N'oubliez pas de vérifier avec vous-même au moins une fois par jour et de dire merci.

"Nos corps ont enduré des exploits insondables dont notre esprit a à peine le temps de comprendre ce qui s'est réellement passé. Avec l'inflammation, la prise excessive d'eau et les médicaments, ma peau a du mal à rebondir."

Elle a terminé son post inspirant, en écrivant: «J'ai vu cette photo et je l'ai détestée mais j'ai rapidement réajusté mon attitude et décidé de la célébrer. Aimez-vous et soyez patient.

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