Shilpa Shetty Kundra partage le secret de sa forme physique: n'est-ce pas aussi facile

Shilpa Shetty Kundra a toujours été un défenseur de la bonne santé et du yoga, bien avant que la tendance à la forme ne dépasse Bollywood. L'actrice publie toujours du contenu sur les modes de vie sains sur ses profils de médias sociaux Instagram, Twitter et YouTube. Elle a consulté son flux Instagram pour donner à tous ses fans une motivation lundi et pousser tout le monde à l'action. Posant une photo d'elle-même après une séance d'entraînement, vêtue de leggings noirs et d'un soutien-gorge de sport, l'actrice, animatrice du juge de réalité et chef en bonne santé a écrit sur l'importance de la santé: «Le temps est un luxe pour moi. Les jours où je suis submergé par le travail, les responsabilités, les devoirs, les voyages et essayer d'être la meilleure mère, épouse, professionnelle … avec tant de choses qui se passent simultanément, cela me laisse parfois chercher le temps. "

Elle a ajouté: «Bien que j'essaie de motiver les gens à se concentrer sur leur santé, il est parfois difficile de s'occuper de ma propre santé et de ma forme physique (croyez-le ou non). Ce n'est pas aussi simple qu'il y paraît … Alors, j'ai profité de ce temps précieux pour me concentrer sur ma santé … parce que la santé est la richesse. Investir en vous-même est le meilleur investissement que vous ferez jamais … il récoltera des avantages pour durer toute une vie, littéralement! Alors, choisissez de prendre le temps et prenez bien soin de vous. Swasth Raho, Mast Raho. "

La femme de 45 ans a montré ses abdos toniques, ses cheveux en queue de cheval, ses leggings semi-transparents et à motifs et ses chaussures de sport de couleur rose ont complété son look de gym.

Shilpa a également publié plusieurs articles pour la Journée internationale de Yoga 2020 et a même mené une session en direct.

Shilpa s'est même réuni avec le nutritionniste Luke Coutinho pour partager l'importance de la nutrition à travers leur livre conjoint The Magic Immunity Pill Lifestyle, et ce qui est encore mieux, c'est que le livre est gratuit pour tous. Shilpa a écrit sur son Instagram: «Au milieu de tout ce qui se passe dans le monde, quand mon cher ami et célèbre nutritionniste Luke Coutinho a dit qu'il voulait écrire un livre qui profiterait à la société dans son ensemble, j'étais un jeu! Mais ce qui a scellé l'accord, c'est que nous voulions tous les deux le distribuer sous forme de livre électronique GRATUIT à tout le monde. »

Shilpa a poursuivi en écrivant sur l'importance d'un bon sommeil, d'une bonne santé et d'une bonne nutrition: «Son fondement a été établi sur les sujets les plus importants dont nous avons entendu parler au milieu de cette pandémie… l'importance d'un sommeil de qualité, d'une nutrition équilibrée, de l'exercice physique adéquat, bien-être émotionnel – les quatre piliers de la construction d'une immunité saine et robuste. Avec l'expertise de Luke et mes expériences de vie, nous vous apportons tous les remèdes possibles pour rester fort et en bonne santé en ces temps ….. Nous espérons faire une différence et redonner à la société avec un cœur rempli de gratitude. Swasth raho, mast raho! ”

Shilpa a également remercié Kiren Rijiju, ministre de l'Union de la Jeunesse et des Sports, d'avoir accepté de dévoiler la couverture du livre numérique. Le livre sera disponible en téléchargement à partir du 1er juillet 2020.

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