Simpson Fitness incite les étudiants à rester actifs

Avec des restrictions rigoureuses du COVID-19, le semestre d'automne a laissé de nombreux étudiants de Simpson se sentir isolés et démotivés, ce qui a conduit au programme The Simpson Fitness ayant des taux de participation plus faibles dans leurs classes et une période plus difficile pour sensibiliser les nouveaux étudiants.

Simpson Fitness est un programme financé par Intramurals. Il propose des cours d'exercice gratuits aux étudiants, aux professeurs et au personnel de Simpson chaque semaine. Ils offrent une variété de cours d'exercices dirigés par des élèves instructeurs. Les cours comprennent le yoga, les bandes de butin, le H.I.I.T (entraînement par intervalles à haute intensité), le Bosu et un cours de cardio-training.

Simpson Fitness sera autorisé à continuer à organiser des cours tout en suivant les procédures de sécurité de la phase orange.

Nicole Darling est la directrice adjointe des activités / intramuraux, et le superviseur du programme de conditionnement physique a dû trouver comment accroître l'engagement des étudiants dans le programme.

«La fréquentation a été faible. Je ne sais pas si c'est lié au COVID ou si c'est parce que les étudiants sont tellement dépassés », a déclaré Darling. «Le plus grand défi à l'heure actuelle est de trouver des horaires qui accueillent à la fois les instructeurs et les participants.»

Les élèves instructeurs ont également remarqué une baisse de la fréquentation des cours ce semestre. Kelli Hanson, senior et spécialisé en sciences de la santé et de l'exercice, donne des cours de yoga le dimanche. Elle a commencé à donner des cours au printemps dernier.

«L'année dernière, la fréquentation commençait définitivement à augmenter juste avant le COVID-19. Cette année, il a été plutôt bas. Nous espérons faire passer le mot et continuer à suivre des cours le semestre prochain », a déclaré Hanson.

Quentin Linnan, un junior majeur en sciences de la santé et de l'exercice, enseigne une classe H.I.I.T et une classe Bosu via Simpson Fitness.

«Dans l'ensemble, la participation a principalement été des athlètes ou quelques-uns de mes amis que j'ai convaincus de venir l'essayer», a déclaré Linnan. «Jusqu'à présent, cela dépend en grande partie de la personne que vous connaissez en tant qu'instructeur et de la façon dont vous tendre la main à ces personnes pour les garder encouragées. Je dois demander individuellement aux gens de venir en classe et de leur en parler un peu, afin qu’ils puissent voir ce que c’est réellement et si cela vaut la peine. »

Darling et les instructeurs travaillent également dur pour accroître la sensibilisation et l'engagement avec le programme.

«À l'heure actuelle, nous avons des dessins hebdomadaires pour les personnes qui viennent en classe. Ils peuvent remplir un bulletin de tombola lorsqu'ils viennent à une classe et faire tirer leur nom pour des prix hebdomadaires. Les prix comprennent l'équipement Simpson Fitness et une carte-cadeau Amazon de 25 $, "a déclaré Darling.

Darling a également expliqué qu'ils allaient essayer de commencer à parler aux classes SC-101, afin que les étudiants de première année puissent en apprendre davantage sur le programme et ses offres. Simpson Fitness a également des tables dans le Kent à l'occasion et affiche des horaires sur le campus et dans les résidences universitaires.

Linnan pense qu'une grande partie de l'engagement croissant consiste à forger des liens personnels avec les participants. Il pense que le dépôt dans le Kent peut être efficace, mais souhaite que ce soit plus interactif.

«Je veux faire des démonstrations d'exercices sur le campus et amener les gens à s'arrêter et à participer. Je veux avec tous les instructeurs, apporter du matériel et demander aux étudiants de l'essayer avec nous. C’est un peu difficile avec COVID-19 en ce moment », a déclaré Linnan.

Le programme Simpson Fitness a également envoyé un sondage sur les heures de cours préférées afin de trouver les meilleurs moments pour organiser des cours et augmenter la fréquentation. Les étudiants intéressés par Simpson Fitness peuvent trouver le sondage ici: https://www.surveymonkey.com/r/L95BVBV.

«Les cours sont définitivement pour tout le monde et tout le monde, même les professeurs», a déclaré Hanson. «Nous essayons d'incorporer différentes modifications et différents niveaux pour que tout le monde, du débutant au confirmé, puisse en profiter.»

«C'est gratuit pour toutes les personnes qui souhaitent participer. Nous voulions que cela soit aussi ouvert que possible pour tous ceux qui souhaitent adhérer », a ajouté Darling.

Darling a également souligné les avantages de Simpson Fitness pour les étudiants et les professeurs.

«Lorsque vous venez à l’université, vous avez la liberté de faire des choix concernant votre style de vie. Vous avez la liberté de manger ce que vous voulez, de dormir quand vous voulez et de consommer ce que vous voulez, c'est donc un moment crucial dans la vie d'un étudiant en ce qui concerne la prise de ces décisions », a déclaré Darling.

Elle a également expliqué comment les cours de fitness sont particulièrement bénéfiques pour les étudiants pendant la quarantaine.

«Je pense qu'il est définitivement plus difficile pour les étudiants d'être sur le campus cette année avec le COVID-19 et de ne pas pouvoir voir leurs amis autant», a déclaré Darling. «Les cours de fitness sont un excellent moyen de rencontrer des gens. C’est une autre façon de sortir et d’essayer quelque chose de nouveau. »

Linnan et Hanson ont également souligné que c'est l'une des rares fois où les étudiants auront l'occasion de participer à des cours d'exercice et de fitness libres.

À l'approche de la pause, les cours de conditionnement physique se terminent pour le semestre. Cependant, Simpson Fitness organisera également des cours de fitness virtuels pendant la pause.

"Nous continuerons à faire des cours virtuels pendant les vacances d'hiver, et ceux-ci seront offerts via notre page Facebook", a déclaré Darling. "Nous donnerons probablement deux cours par semaine, et nous organiserons également des prix de tombola pour les personnes qui regardent et commentent."

Darling a déclaré qu'ils publieraient plus d'informations sur le calendrier des vacances d'hiver à l'avenir. En attendant, tous les étudiants intéressés à donner des cours ou à suivre des cours de conditionnement physique sont invités à faire partie de Simpson Fitness.

Les étudiants intéressés par l'enseignement peuvent contacter Nicole Darling à son adresse e-mail, (email protégé).

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