Sober Active NYC stimule la récupération grâce à la remise en forme – Queens Daily Eagle

Shanahan a obtenu une certification en nutrition avancée et est devenu un entraîneur personnel pour apprendre la science derrière ses envies. Il a trouvé une communauté de personnes à travers le pays qui ont continué à lutter contre les comportements malsains même après avoir abandonné les activités illégales. Il a écrit un livre "Adrénaline sobre»Et a contribué à renforcer un réseau de soutien diffus dans sa ville natale en co-fondant Sober Active NYC.

Le programme aide les New-Yorkais à rester en forme et engagés alors qu'ils font face à la consommation de substances, aux traumatismes, à la dépression et à l'anxiété – une mission qui a pris un objectif encore plus grand pendant l'isolement COVID, a déclaré Shanahan.

«J'ai été contacté par de nombreuses personnes en convalescence qui avaient du mal. Ils n’ont pas eu de réunions en 12 étapes en personne », a-t-il déclaré. «Mais aussi mes voisins me contactaient et me disaient:« Vous savez, je bois tous les jours depuis le 17 mars, pensez-vous que j'ai un problème? Les gymnases avaient fermé et la seule chose ouverte était les magasins d'alcools et les supermarchés.

Depuis juillet, Sober Active NYC organise des séances d'entraînement hebdomadaires gratuites en personne associées à des réunions en 12 étapes. Avant cela, Shanahan organisait des cours virtuels cinq jours par semaine sur Facebook.

"J'ai vu une opportunité et j'ai dit:" Je pense que la ville en a plus que jamais besoin ", a-t-il déclaré.

Les séances en personne de Sober Active ont lieu tous les mercredis à Central Park et présentent souvent des instructeurs qui ont eux-mêmes une expérience de la récupération, des traumatismes ou de la dépendance, comme un professeur de yoga qui a récemment arrêté de nicotine et un entraîneur de Manhattan Equinox qui a perdu des centaines de livres mais continue lutter contre la suralimentation.

Shanahan a déclaré qu'il travaillait avec des gymnases et des organisations dans d'autres arrondissements, y compris un partenariat probable à Flushing qui élargira les offres multilingues de l'initiative, une autre composante importante du programme.

Un cours de yoga la semaine dernière comprenait des cours d'anglais, de mandarin et d'indonésien. Cette semaine, des entraîneurs hispanophones dirigeront des entraînements.

«Nous essayons de toucher le plus de New-Yorkais possible», a-t-il déclaré.

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