Suivi du corps

Comment prendre des mesures d'épaisseur de graisse corporelle?Procédures d'étrier

Toutes les mesures de la calculatrice doivent être effectuées sur le côté droit du corps

L'épaisseur doit être placée à 1 cm du pouce et du doigt, perpendiculairement au pli cutané et à mi-chemin entre
crête et base du pli

Le pincement doit être maintenu lors de la lecture de l'étrier

Attendez 1 à 2 s (et pas plus) avant de lire l'étrier

Prenez des mesures en double sur chaque site et effectuez un nouveau test si les mesures en double ne sont pas comprises entre 1 et 2 mm

Faites pivoter les sites de mesure ou laissez le temps à la peau de retrouver une texture et une épaisseur normales

Source: Collège américain de médecine du sport. Lignes directrices de l'ACSM pour les tests d'effort et la prescription.
6e édition. États-Unis, Lippincott Williams & Wilkins 2000.

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