Temps pour le changement? – goget.fit

Votre équipe de soins de santé primaires peut vous aider à progresser sur la voie du CHANGEMENT!
Renseignez-vous maintenant sur la manière dont vous pouvez vous impliquer cette année dans ce programme d'exercices et de nutrition sans frais qui s'est révélé efficace pour inverser le syndrome métabolique.

5 clés du succèsQu'est-ce qui rend le programme CHANGE plus efficace pour inverser le syndrome métabolique que d'autres régimes ou plans d'entraînement? La différence peut être résumée de cinq manières principales: Votre médecin de famille – Personne ne connaît votre état de santé comme votre médecin de famille. En tant que source principale d’informations sur votre état de santé général, votre médecin de famille joue un rôle actif dans le programme CHANGE, en appliquant ses connaissances médicales pour soutenir et surveiller vos progrès, et pour fournir des conseils fiables. Une approche d'équipe – Votre médecin de famille diététiste et un kinésiologue (spécialiste en exercice) pour vous assurer de recevoir une expertise spécialisée tout au long du programme CHANGE. Cette équipe de professionnels de la santé vous accompagne à chaque étape de votre parcours et collabore pour soutenir vos progrès, ainsi que pour identifier et relever tous les défis qui vous attendent. Plan de régime-exercice personnalisé – Les programmes de coupe-biscuits ne fonctionnent pas. Le programme CHANGE s’appuie sur l’expertise de votre médecin de famille, de votre diététiste et de votre kinésiologue pour adapter un programme à votre style de vie, vos revenus, vos capacités physiques et vos préférences en matière d’alimentation et d’exercice, vous offrant ainsi la meilleure opportunité pour un changement durable.Intervention graduelle – Les mauvaises habitudes ont la vie dure . Le programme CHANGE vous aidera à réussir en vous guidant à travers des étapes progressives vers des objectifs simples et réalisables, avec le soutien fréquent de votre diététiste et de votre kinésiologue.Fermer un suivi sur 12 mois – Le changement prend du temps. Pour enfin tourner la page sur les tentatives d'arrêter et recommencer avec des modes à la mode et à la mode, le programme CHANGE reconnaît que vous aurez probablement besoin d'un soutien constant et cohérent ainsi que de commentaires pendant plus de quelques mois. Les revers vont naturellement se produire, et le programme CHANGE est conçu pour vous aider à apprendre à vous remettre sur la bonne voie et à atteindre vos objectifs pour une vie plus saine.

Envoyez un courriel à l'équipe CHANGE à l'adresse changeab@ualberta.ca ou visitez ces liens pour plus d'informations: https: //www.changealberta.net/change-programhttps: //www.metabolicsyndromecanada.ca/

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