Toujours Jamais Gymless

Jamais Gymless

Il est difficile de croire que presque quinze ans se sont écoulés depuis que j’ai commencé à écrire le livre original Never Gymless. Les années passent vraiment. Je me souviens encore de penser au titre après avoir terminé une série de sprints en colline en 2005. L’abondance a changé depuis ce temps, mais une chose qui n’a pas changé est la prémisse du livre. Je cours toujours sur la même colline et je peux toujours m'entraîner, peu importe où je suis ou ce que j'ai.

Toujours jamais sans gymnase

Une autre chose qui n’a pas changé est mon désir continu de pratiquer ce que je prêche. Vous trouverez ci-dessous une brève compilation du concept Never Gymless en action. Avec un peu de créativité, vous pouvez vous entraîner presque n'importe où avec presque n'importe quoi.

Voir la forêt pour les arbres

Chaque fois que je diffuse des séquences d’entraînement en plein air, il y a toujours quelqu'un dans la foule qui interprète mal le message. Je ne suggère pas que vous annuliez votre adhésion à un club de gym. Honnêtement, je me fiche de l'endroit où vous vous entraînez. Ne vous présentez pas à moi avec une excuse comme quoi vous n’avez nulle part où vous entraîner.

Si vous voulez vous entraîner, trouvez un moyen. C’est le message que j’espère transmettre lors du partage de séquences telles que celle présentée ci-dessus. En d’autres termes, tirez le meilleur parti de ce que vous avez plutôt que de vous inquiéter de ce que vous avez été dupe de croire dont vous avez besoin. C’est génial de pouvoir s’entraîner n’importe où avec ce qui vous est accessible.

Les options

En outre, quel que soit le lieu où vous vous entraînez, il est agréable d’avoir des options. Par exemple, au moment où j'écris cette entrée, la neige tombe abondamment dans ma région. Les routes sont dangereuses, vous ne verrez donc pas beaucoup de gens se rendre à l’un des gymnases locaux. Heureusement, les mauvaises conditions routières ne sont pas pertinentes pour mon entraînement. Je peux m'entraîner n'importe où. Je n’ai rien contre une salle de sport entièrement équipée, mais je n’en ai absolument pas besoin.

Efficacité

La mentalité Never Gymless est également efficace. En tant qu'entraîneur de boxe et propriétaire d'entreprise, les journées mouvementées sont pour moi un mode de vie. Le temps libre est essentiellement inexistant. Il n’est pas inhabituel que je travaille de longues heures, 6 ou 7 jours par semaine. Par conséquent, si je peux réaliser un entraînement de qualité sans me rendre au gymnase, j’ai gagné du temps qui peut être appliqué ailleurs. Une productivité accrue tout en évitant les ennuis d'être bloquée dans le trafic est ce que j'appelle une situation gagnant-gagnant.

Aller dehors

De plus, de nos jours, les gens semblent consacrer de plus en plus de temps à leurs appareils électroniques. Je vois à peine des enfants jouer dans les parcs locaux. C’est vraiment dommage. C’est sain de sortir et de respirer un peu d’air frais. Nos ancêtres n’ont sûrement pas évolué pour regarder les téléphones portables et les tablettes toute la journée. Déposez les appareils électroniques et dirigez-vous dehors. Que vous marchiez, couriez, fassiez du vélo ou effectuiez quelques jeux de callisthénie, votre corps et votre esprit vous en remercieraient.

Dernières pensées

En résumé, le succès ne dépend pas des outils que vous possédez, mais plutôt de ce que vous êtes prêt à faire avec tout ce qui vous entoure. Ainsi, arrêtez de vous excuser pour savoir où vous êtes ou ce dont vous avez besoin. Ce n'est pas grave. Vous pouvez toujours faire quelque chose. Il y a presque toujours quelqu'un qui a fait plus que vous (et moi) avec moins.

Alors, utilisez ce que vous avez, soyez cohérent et créatif, et de bonnes choses se produiront dans le temps.

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«Moins j'en avais besoin, mieux je me sentais.» – Charles Bukowski

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