Un entrepreneur en fitness fait ses débuts en tant qu'auteur, dissipe les mythes sur la santé – The

De l'aspiration à un corps sculpté à la Hrithik Roshan au cours de ses premières années à jongler entre un style de vie de gymnaste chic et hypocalorique et un travail informatique sédentaire, le parcours de remise en forme du fondateur et PDG de Fittr, Jitendra Chouksey, était plein d'un obstacle que tous Rencontre des passionnés – Mythes du fitness. Débutant en tant qu'auteur, Chouksey tente de détailler cela dans son premier livre, "Lose Fat, Get Fittr", qui a été lancé cette semaine.

Se concentrant sur la science facile à comprendre derrière la nutrition et la forme physique, le livre est publié par Rupa Publications et comporte une préface de l'acteur de Bollywood Suneil Shetty.

Écrivant sur les mythes du fitness dans son introduction au livre, il dit : « La science repose sur la recherche et utilise des explications vérifiables, mais ces mythes sur le fitness sont tout un tas de demi-vérités et de conseils aléatoires qui sont continuellement colportés sans rien pour étayer les affirmations. etre fait. La science pose des questions et vous aide à clarifier les sujets qui vous affectent ; les mythes du fitness veulent vous induire en erreur afin que vous deveniez la proie d'un plan, d'un remède ou d'une solution indispensable qui vous laisse encore plus démuni en matière de santé et de richesse.

« De nos jours, il existe plusieurs formes de mythes sur le fitness et ils peuvent être trouvés dans toutes sortes d'endroits : le « nuskey » ou les trucs et astuces de grand-mère, cette « experte » du bien-être et son émission télévisée, -des potins plus cool, votre ami ou parent bien intentionné mais totalement ignorant, ou comme vous l'avez déjà vu, même vos entraîneurs de gym locaux.

Selon Chouksey, son livre éduquera les lecteurs sur la « nutrition quantifiée » et l'exercice, les deux piliers fondamentaux d'une bonne santé.

Il y a beaucoup de désinformation sur la nutrition et la forme physique autour de nous qui font dérailler notre parcours de remise en forme avant même qu'il ne puisse commencer. Avec « Lose Fat, Get Fittr », mon objectif est de partager les bonnes connaissances et de dissiper tous les mythes, conclut-il.

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