Un équipement de fitness économique qui ne fera pas sauter la banque

Se débarrasser de la graisse et améliorer votre santé globale n'a pas à coûter cher. Voici comment vous mettre sur la bonne voie vers le fitness tout en respectant un budget.

Les coûts de remise en forme peuvent être considérables, une fois que vous considérez non seulement les frais courants comme les abonnements au gymnase, mais aussi les nombreux équipements et vêtements variés qui vous sont suggérés doit avoir, même si vous ne faites de l'exercice qu'à la maison.

Cependant, doit doit être pris avec un grain de sel massif de la taille de l'Everest. Il est certainement vrai que l’adhésion au gymnase est exactement ce dont certains ont besoin pour se motiver, mais ce n’est pas pour tout le monde.

De même, ce n'est pas parce que vous dépensez une fortune sur un nouveau support de gym à la maison, des poids ou des machines que vous vous réveillerez avec un pack de six que le jeune Schwarzenegger fera une double prise.

Il est tout à fait possible de se préparer pour une meilleure forme physique avec un budget limité. En ces temps difficiles, pourquoi dépenser plus pour votre forme physique que vous n'en avez vraiment besoin?

Que considérer dans un budget fitness

L'aspect clé au-delà de ce que vous avez réellement à dépenser est le type de résultat que vous recherchez et un certain degré de connaissance de votre propre composition psychologique en matière d'exercice. Si vous êtes un pratiquant social, mais que les frais d'adhésion au gymnase sont trop élevés ou qu'il n'est pas facile de se rendre au gymnase, envisagez d'investir dans une bonne paire de baskets et de frapper le trottoir local avec un petit groupe d'amis ou des membres de la famille. Vous continuerez à transpirer et à maintenir cette motivation sans avoir ce coup mensuel sur votre carte de crédit pour les frais de gym.

Courir à l'extérieur est essentiellement gratuit, mais pour beaucoup d'entre nous, le monde extérieur n'est pas là où nous voulons que les gens nous voient dans notre pire humidité et transpiration. Vous devrez trier le type d'espace que vous devez consacrer à l'exercice et les résultats que vous recherchez.

Cela ne doit pas être un grand espace ou même sa propre pièce distincte si vous êtes heureux de ranger votre équipement d'exercice dans le cadre de votre routine de récupération. Dans le même temps, essayer de compter les squats pendant que le sèche-linge vibre à côté de vous ou que les enfants vous harcèlent sur leurs devoirs est rarement propice aux meilleurs résultats.

Essentiels de gym à domicile pas cher

Tapis de yoga Fitness Passion 15 mm 22,88 $
Le yoga lui-même est un entraînement exceptionnellement bon, mais un tapis de yoga peut également être la base d'un certain nombre d'exercices supplémentaires, tout en vous permettant également de définir clairement et en toute sécurité votre zone d'exercice afin que les autres habitants du ménage n'empiètent pas sur votre espace pendant que vous '' re travailler sur.

Corde à sauter professionnelle Gana 9,68 $
Si vous êtes après un exercice cardio élevé – et que le travail cardio devrait faire partie de votre routine, période – alors un entraînement de corde à sauter est un peu facile et très abordable de kit de gym à domicile, avec l'avantage supplémentaire d'être facile à emporter lorsque vous c'est fini.

Kettlebell Meteor Essential en fonte solide 75,90 $
Les entraînements Kettlebell peuvent améliorer votre corps tout entier, et ils peuvent être obtenus à des prix assez bas tout en vous donnant cet entraînement complet.

Ohderii Resistance Band Set 30,49 $
Si vous n'avez pas le budget ou l'espace pour un ensemble de poids complet, un ensemble de bandes de résistance peut fournir à peu près le même entraînement, ainsi que vous donner une gamme d'exercices qui peuvent tonifier votre cœur et améliorer votre force. Encore une fois, ils sont également bons pour les gens qui veulent du matériel qu'ils peuvent utiliser et ensuite ranger une fois terminé. L'ensemble Odherii fournit une gamme de résistances et de clips pour permettre une large gamme d'exercices même dans les plus petits espaces.

Ballon de stabilité d'exercice de force statique 2000 lb de Black Mountain Products 23,92 $ – 43,02 $
La gamme d'exercices que vous pouvez faire avec un ballon d'exercice / de stabilité / suisse est assez variée et ils sont un excellent moyen très abordable d'étendre votre équipement de gym à domicile. Ce sont également des appareils vraiment polyvalents, car lorsque vous ne les utilisez pas pour le travail en salle de sport, ils peuvent également être une alternative supérieure à la chaise de bureau traditionnelle.

Note de l'éditeur: les descriptions et fonctionnalités sont extraites des déclarations des fabricants / vendeurs sur Amazon.


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