Un instructeur grande taille se bat pour rendre les «  corps plus gros plus visibles ''

Becky a combattu ses doutes et ses insécurités pour devenir instructrice de fitness (Photo: Becky Scott)

Becky Scott croit que la danse et le fitness devraient être pour tout le monde, quel que soit votre type de corps.

Et, après une relation compliquée avec son poids et une longue bataille contre les doutes intérieurs et les démons, elle est devenue instructrice professionnelle et a créé sa propre entreprise pour créer un espace pour des corps comme le sien dans le monde du fitness.

La femme de 39 ans de Norfolk mesure 26-28 et a créé MissFits Workout en tant que projet parallèle dans le but d'aider d'autres personnes qui ne se sentent pas à l'aise dans les gymnases.

Pour Becky, trouver une nouvelle façon de s'entraîner qui ne soit ni exclusive ni intimidante a été vital. Bien qu’elle ait toujours été raisonnablement active, dans son enfance, elle détestait P.E en raison d’une mauvaise relation avec un enseignant qui, selon elle, a «ruiné» l’exercice pour elle.

«J'étais malheureuse et embarrassée dans mon corps et il a fondamentalement renforcé les messages gras-phobiques que j'entendais de partout ailleurs», a déclaré Becky à Metro.co.uk.

«J'ai commencé à perdre la joie de faire de l'exercice et c'est devenu une corvée, d'autant plus que mon corps grossissait. Je pensais être grosse dès l’âge de huit ans et j’ai pris du poids tout au long de mon enfance et de mon adolescence. »

Les camarades de classe de danse de Becky apprenaient à y aller en pointe, Mais Becky a décidé qu'elle était trop grosse pour faire ça, alors elle a abandonné la danse tous ensemble.

«J'étais trop gênée par mon corps à ce stade de toute façon, donc c'était facile de m'en aller», explique-t-elle.


Becky
«Je voulais un endroit pour faire de l’exercice sans culture diététique – et il n’existait pas vraiment.» (Photo: Becky Scott)

Becky passait d'une activité physique à l'autre, mais dans la plupart des cas, elle perdait tout intérêt si son poids plafonnait ou si elle pensait qu'elle n'était pas très bonne. Mais ensuite, par chance, elle a découvert la Zumba et en est tombée amoureuse grâce à un professeur particulièrement inspirant.

"Il y avait aussi un autre participant régulier avec un corps plus grand que je trouvais génial", explique-t-elle.

«Elle était forte, en forme et une excellente danseuse! Sachant qu’elle était là, j’étais moins anxieuse d’y aller. »

Becky dit qu'elle a remarqué un changement d'attitude lorsqu'elle a commencé à prendre de la place dans les cours de fitness, plutôt que de se cacher à l'arrière. Elle a commencé à recevoir des commentaires des gens – beaucoup de gens ont dit des choses positives à propos de voir quelqu'un avec un corps plus grand profiter de la classe. Mais tout le monde n'était pas aussi encourageant.

«J'avais des gens qui pensaient que j'étais là pour perdre du poids», dit Becky, «ce que j'étais à l'origine, mais au fur et à mesure que j'en apprenais davantage sur la libération des graisses, cela a commencé à changer. Les gens me demandaient combien j’avais perdu ou me disaient de «continuer» et disaient que j’y arriverais.


Becky
«Voir de vrais corps gras qui sont des instructeurs et des athlètes est la façon dont vous prouvez que cela est possible.» (Photo: Becky Scott)

«  Au fur et à mesure que j'en apprenais davantage sur les pièges de la culture diététique et que j'explorais ma propre relation problématique avec la nourriture et l'exercice, je voulais un endroit pour faire de l'exercice sans culture diététique – et cela n'existait pas vraiment. ''

Becky a donc décidé de créer la sienne. Elle a acquis le courage de commencer à s'entraîner pour devenir instructeur de conditionnement physique et a fait de son mieux pour ne pas laisser ses doutes intérieurs la retenir.

"Il y avait des gens qui ne pensaient pas que je pouvais le faire, certains me l'ont dit en face", dit Becky. «  Même pendant l'entraînement, j'ai eu des moments où je me demandais si j'avais ce qu'il fallait, je ne sais pas si c'était un plongeon dans la confiance ou la phobie interne de la graisse avec laquelle je luttais – mais de toute façon, j'étais déterminé à le donner. mon meilleur coup.

«Mes clients reconnaissent définitivement l’espace que j’ai créé comme un espace sûr où ils se sentent les bienvenus et à l’aise, ce qui était mon objectif initial. Beaucoup de mes participants réguliers disent qu'ils ont enfin trouvé un exercice qu'ils aiment – parfois pour la première fois de leur vie.

«Ils ont également le sentiment qu’il n’ya pas de pression pour performer ou se dépasser au-delà de ce qui est confortable pour eux, ce qu’ils trouvent rafraîchissant.»


Becky Scott
«Il est absolument essentiel que les corps plus gros deviennent plus visibles dans les espaces de fitness pour contester les perceptions de la graisse.» (Photo: Becky Scott)

Au-delà de la création d'un espace sûr pour différents types de corps, Becky pense également qu'il est extrêmement important que des corps comme le sien soient vus, que les femmes plus grandes soient célébrées et réussissent dans le monde du fitness.

«Pour moi, la représentation consiste à pouvoir se sentir vu», déclare Becky. «Le monde« fitpo »est principalement représenté par des corps fins, musclés, blancs et capables. Ceux d’entre nous qui ne répondent pas à ces critères peuvent se sentir totalement hors de propos lorsque nous essayons de faire de l’exercice.

«Le fait de voir des individus ou des groupes qui représentent des personnes en dehors de la norme« fitpo »s’engager dans et apprécier l’exercice ou le mouvement nous fait penser que cela pourrait être possible pour nous. Cela nous montre qu'il existe des endroits où des corps plus grands, des personnes de couleur et des personnes handicapées ou malades peuvent s'impliquer si nous le voulons, soit dans un espace dédié à nos besoins spécifiques, soit dans des espaces de fitness grand public.

«En tant que personne grasse blanche et valide, je reconnais que j’ai beaucoup de privilèges et que je ne peux parler que de ma propre expérience de la stigmatisation du poids.

«Alors que l’industrie du fitness et notre monde restent si profondément ancrés dans la culture du régime alimentaire et que les corps plus grands continuent de subir la stigmatisation du poids, il est absolument essentiel que les corps plus gros deviennent plus visibles dans tous les espaces, y compris les espaces de fitness pour contester les perceptions de la graisse.


Becky Scott
«J'ai eu des jugements basés sur mon apparence sur mes capacités – mon endurance, ma flexibilité ou mes compétences dans des espaces de fitness particuliers.» (Photo: Becky Scott)

«Mince ne signifie pas nécessairement en bonne santé ou en forme, et la graisse n’est pas nécessairement synonyme de mauvaise santé ou d’inaptitude. Malgré les gros titres des médias, la recherche scientifique nous dit en fait que ce n’est pas ainsi que cela fonctionne. »

Becky dit que ses clients lui disent souvent que ce qui les a amenés à franchir la porte était de savoir qu'elle était grosse. Ils disent que cela supprime la peur du jugement et les rend moins gênés de transpirer ou de porter les bons vêtements.

«Ils peuvent me demander des conseils sur les soutiens-gorge de sport ou …

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