Un travail full body avec Valentin

Déroulez votre tapis et préparez-vous. «20 minutes» et Activ Fitness s'occupent de vous et vous permettent de garder la forme même si les salles de sport sont fermées. Deux séances d’entraînement en direct sont prévues chaque jour de la semaine: à 12h et à 18h30. Les coachs d’Activ Fitness présenteront également le week-end en direct à 10h.

Aujourd’hui à 18h30, Valentin anime un cours intitulé Pure Power.

La vidéo est disponible en replay.

Un travail full body pour engager de manière ciblée les principaux groupes musculaires: épaules, pectoraux, dos, biceps, triceps, quadriceps, fessiers. Intense, mais court.

Mardi à 12h: HIIT Cardio avec Dylan (45 minutes)

Mardi à 18h30: Abdos killers avec Stéphanie (30 minutes)

Mercredi à 12h: Yoga avec Victoria (45 minutes)

Mercredi à 18h30: Cardio-Boxing avec Christopher (45 minutes)

Laisser un commentaire