Une salle de sport locale aide à définir les objectifs de remise en forme du nouvel an pendant la pandémie

RENO, Nev. (KOLO) – Ce n’est un secret pour personne que l’une des résolutions les plus populaires du Nouvel An s’exerce davantage.

«La santé des gens doit être une grande priorité à l’heure actuelle, la santé mentale et la santé physique, donc l’exercice est énorme pour ces deux aspects.

Donnie Ochampaugh et Stacey Rikalo sont les propriétaires de Wolf Valley Performance, un gymnase CrossFit situé au 770 Smithridge Dr. # 700 à Reno. Ils insistent sur le fait que si vous souhaitez vous concentrer sur la forme physique en 2021, la solution est de définir des attentes réalisables.

«Nous sommes vraiment très attachés à la construction d'habitudes au fil du temps», a déclaré Ochampaugh, «Nous ne voulons pas que les gens interviennent le 1er janvier et apportent ces énormes changements dans la vie, puis tombent en quelque sorte quelques semaines plus tard.»

"Les progrès ne sont pas parfaits, amusez-vous à le faire et trouvez des personnes pour le faire avec vous."

Janvier est généralement une période assez chargée pour les gymnases et les centres de fitness. À l'heure actuelle, au Nevada, la capacité de l'industrie est limitée à 25%. Cependant, les propriétaires de Wolf Valley Performance affirment que le soutien de la communauté et le besoin urgent des gens de vouloir vivre une vie plus saine sont ce qui les garde ouvertes.

Rikalo a ajouté: "Ils ont été tellement, tellement soutenus envers nous et vraiment honnêtement, ils ont également exprimé leur désir de nous soutenir à travers cela."

Bien qu’ils aient ouvert leur salle de sport il y a deux ans et qu’ils aient dû faire face à une crise sanitaire mondiale, Rikalo et Ochampaugh affirment que leur activité ne cesse de croître et qu’ils sont optimistes quant à ce que la nouvelle année apportera.

«Vraiment, nous espérons simplement que la pandémie pourra être mieux maîtrisée et que nous pourrons simplement attirer plus de gens et aider autant de personnes que possible, car pour le moment, nous sommes en quelque sorte limités avec cela», a déclaré Ochampaugh.

Peu importe que vous soyez débutant ou expérimenté. Ce qui compte, c'est de mettre votre santé et votre bonheur au premier plan.

«Prenez-le un jour à la fois, une chose à la fois, et essayez de trouver des moyens de le faire que vous appréciez vraiment», a déclaré Rikalo.

Les propriétaires disent que le CrossFit est destiné à tous les niveaux de compétence et de force et peut être modifié pour répondre à vos besoins. Pour en savoir plus sur le CrossFit à Wolf Valley Performance, cliquez ici.

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