Wellness / Fitness – Lindley Zama: Prendre la santé des Mauriciens en main

Pour Lindley Zama, riment wellness et fitness avec «une vie stable».

À 29 ans, Lindley Zama a un parcours exceptionnel. Il exerce aujourd'hui un métier dont bon nombre de personnes auraient rêvé. Coach staff de plusieurs célébrités, il parcourt le monde en leur compagnie pour les accompagner dans leur programme de bien-être et de aptitude. Il est actuellement à Maurice pour les vacances, ou presque car il trouve le temps d’animer des sessions de bien-être et de aptitude. Dimanche, il était ainsi, en compagnie de Marina, Pavlenko de Dubayy, au Long Beach Hotel pour une journée entière de aptitude. Demain, il animera une nouvelle session à Pamplemousses (NdlR: voir encadré) pour le compte du Conseil national des femmes. Et pour aller plus loin, il propose la plateforme paradisewellness.club aux Mauriciens (NdlR: Voir encadré). Plus que un métier ou une passion, le bien-être / fitness partie de la vie de Lindley Zama. Une culture qu’il veut inculquer aujourd’hui aux Mauriciens.

«J’ai quitté Maurice il y a neuf ans. J’habite à Dubayy depuis quatre ans», Explique ce jeune homme originaire de Camp de Masque. Le fitness a toujours fait partie de sa vie. Lindley Zama se préparait pour la danse et au football. Il faisait même partie de l’équipe de Faucon Flacq. Ces cours lui ont fait découvrir l’importance du fitness. Cumulé to its work to the school school, sa voie était toute tracée. Il a alors enchaîné les cours pour parfaire ses connaissances dans le domaine du fitness / bien-être.

C’est en travaillant pour la célèbre enseigne hôtelière Une seulement ça a commencé à voyager. Après Maurice, il est rendu aux Maldives puis à Dubayy, toujours pour le même groupe hôtelier. Au fil des années, Lindley Zama est spécialisé dans plusieurs domaines dont le programme de perte de poids, le Entraînement du poids corporel, les Prévention des blessures, le Étirement manuel, le déclenchement du point Trigger, le Sports Performance et les Force et conditionnement. Il y a quatre ans, il a lancé sa plateforme LindleyZFitness, sur laquelle il offre ses services à ses clients à travers le monde. Il est ainsi appelé à travailler avec plusieurs célébrités dont les mannequins, les personnalités du monde sportif et musical. «Je ne peux dévoiler les noms de mes clients, mais parmi ceux-ci figurent des commentaires mondiaux et connus, et un numéro, un numéro mondial. Ma clientèle comprend également des hommes d’affaires », laisse-t-il l'entendre.

Lindley Zama ne se contente pas d’animer des sessions de fitness et de bien-être, «Je vais chercher les meilleurs spécialistes dont les nutritionnistes, les chiropracteurs, les yogis et les physiothérapeutes, avec qui je collabore et avec qui je dirige mes clients», explique-t-il.

Acquise, Lindley Zama veut dire aujourd’hui les partager avec les Mauriciens «Pour en savoir plus sur le bien-être et le fitness» souligne-t-il. Si vous êtes entraîneur, depuis quelques années, les Mauriciens sont plus conscients de leur santé et qu'il est encore plus difficile à exercer, il reste encore une éducation à faire.

«Nous avons tendance à prendre ce qui est fait ailleurs et à l’appliquer à Maurice. Ou, à Maurice, nous avons une culture différente. Il faut savoir comment adapter cette culture au bien-être et au fitness. On peut très bien manger à la mine. C’est pour cela qu’il faut éduquer les entraîneurs et le public », explique-t-il. D’autre part, il dénonce également certaines pratiques appliquées dans certains gymnases «Où les produits chimiques sont encore utilisés» pour augmenter la masse musculaire.

Il va revenir à Maurice pour continuer à mettre en place son projet bien-être / fitness dédié aux Mauriciens en y intégrant la culture mauricienne.

Pour Lindley Zama, bien-être et fitness riment avec «une vie stable. Se sentir bien dans sa peau et dans son esprit ». Il explique que tout ne réside pas dans les programmes intensifs, mais plutôt dans l’écoute de son corps.

Une plateforme dédiée

Dans le but d’aider ses compatriotes à mieux s’intégrer au fitness et au bien-être dans leur vie quotidienne, Lindley Zama propose la platefrome paradisewellness.club. Disponible sur la toile, ce site est dédié aux Mauriciens. Il comprend des formations différentes que vous pouvez suivre dans le monde. Des sessions existantes pour plusieurs heures ou jours, selon votre choix. «Le site comprend également des vidéos en créole», souligne Lindley Zama. Et la connexion à ce site est gratuite. Allez, on t'y a rencontré!

Rendez-vous avec Lindley Zama

Les membres des associations féminines du nord ont rendez-vous aujourd’hui, entre 10 heures et midi avec Lindley Zama pour une séance de fitness. L’événement, qui est réservé et dédié aux membres de ces associations, aura lieu aujourd’hui au Jardin Botanique de Pamplemousses. Le coach fera une démonstration d'étirement et de yoga, entre autres. Un volet nutrition sera également abordé.

Conseils de coach

Pour Lindley Zama, il n’est jamais trop tard pour se mettre au bien-être. «C’est bien d’abord de poser les bonnes questions. Primo, à quel point vous êtes actifs? Vous êtes en train de réaliser votre rêve? Le coach explique que le premier n'est pas si bien dans votre tête. «Si vous n'allez jamais bien, les exercices physiques que vous allez faire, que vous allez forcer à prendre du poids», explique-t-il. Donc, pensez à vous reconnecter à votre moi avant de vous lancer dans le fitness. Par rapport aux exercices …

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