WL Parks rejoint l'effort national de fitness

Essayez le nouveau centre de fitness de West Linn au Tanner Creek Park. C'est gratuit et ouvert à tous.


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Dans le cadre d'un effort visant à rendre le fitness de premier ordre gratuit et accessible dans de beaux espaces publics à travers le pays, la ville de West Linn s'est associée à la National Fitness Campaign (NFC) pour amener le Fitness Court au parc Tanner Creek.

Le nouveau centre de remise en forme convient aux adultes (de 14 ans et plus) de toutes aptitudes physiques et totalement libre d'utilisation. Avec l'application gratuite Fitness Court, disponible pour iOS ou Android, les utilisateurs peuvent suivre des cours, apprendre les routines d'entraînement et se mettre en forme, le tout dans leur propre parc.

Même si beaucoup de gens utilisent déjà le tribunal, nous souhaitons sensibiliser davantage les gens à l’utilisation du système.

Pendant le mois d'octobre, des cours gratuits sont proposés sur le terrain de fitness. Les cours de 30 minutes ont lieu à 10 heures le mercredi et à 8 et à 9 heures le samedi.

Tanner Creek Park est situé au 3456 Parker Road à West Linn.

Parenting la manière d'amour et de logique

Il s'agit d'un programme parental de six sessions conçu par le Love and Logic Institute.

Les parents apprendront à éviter les luttes de pouvoir et les disputes qui ne peuvent être gagnées, à rester calmes quand leurs enfants bougent incroyablement, à fixer des limites exécutoires, à éviter de permettre et de commencer à responsabiliser, à aider vos enfants à apprendre des erreurs plutôt que de les répéter, à élever des enfants en famille membres plutôt que des dictateurs et bien plus encore.

Ce programme parental est conçu pour vous donner des compétences pratiques qui peuvent être utilisées immédiatement.

Les cours commencent le 21 octobre et comportent des frais d'inscription de 25 $ par personne.

Appeler tous les chefs

Chef Surja présente une classe dans la préparation du poulet scaloppini avec du vin marsala et une réduction de sauce aux champignons.

Ce plat est parfait pour servir pendant les fêtes de fin d'année ou pour un dîner romantique à deux. Le plat met en vedette le fruit de saison de l'Oregon, des champignons sauvages.

Les étudiants apprendront les techniques pour préparer ce repas incroyablement simple, comment couper le poulet en papier fin et une technique flambée au cognac.

Apprenez à cuisiner avec des champignons combinés avec du marsala, puis réduisez le mélange pour obtenir une sauce élégante. Venez affamés – les participants de la classe mangent ce qui est créé, ainsi que des légumes et des pommes de terre de saison.

La classe commence à 10 heures le samedi 27 octobre. Les frais sont de 40 $ plus des frais de matériel de 15 $ par personne, payables à l'instructeur.

Ken Warner est directeur adjoint de West Linn Parks and Recreation.


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